¿Qué es la crisis existencial


La  palabra CRISIS viene en su origen del verbo griego Krinein, que significa “separar” o “decidir”.  Así mismo, la palabra EXISTENCIAL (existencia - existentia) tiene su origen  en el verbo latín Existere, compuesto de ex – “fuera” y sistere “detenerse” o stare “estar derecho”, y que significa “aparecer, mostrarse” o “ser, estar. Así, la palabra significa “lo que está afuera”.

La crisis existencial es el período en la vida de una personaen el que se “rompe”  el sentido del “ser” y/o de la “vida”. 

Una crisis es un punto crucial y decisivo, que implica análisis, decisión y cambio. Cuando hablamos de crisis existencial, podemos afirmar que se trata de la crisis más profunda que puede travesar el ser humano en el transcurso de su vida. 

La carencia de un sentido vital (“¿qué hago aquí?”, “¿cuál es el significado de la vida?”,  “¿de qué sirve la vida si vamos a morir?...)  se da cuando nos falta un propósito y un significado para la vida.  Pero, ¿cómo puede alguien que busca un significado ( un sentido) encontrarlo en un mundo que no lo tiene? (los filósofos existencialistas sostienen que la vida carece de un sentido trascendente, y que cada cuál ha de encontrar un sentido para él mismo). 

Sin religión que le de un sentido trascendental a nuestra existencia,  serán A. Camus y J.P. Sartre quienes hablen del significado en un mundo absurdo. Para Camus el absurdo es la incongruencia de un ser trascendente que vive y busca significados en un mundo que carece de ellos. 

De esta forma, ambos filósofos remarcan la importancia  de que el ser humano invente sus propios significados.

La importancia de buscar significado nace para aliviar la angustia que resulta de tener que enfrentarse a la vida sin una estructura cómoda y ordenada. A su vez, los significados dan origen a los “valores”, los cuales nos proporcionan un esquema de acción y la posibilidad de una vida social.

Sin él, sin unos propósitos o un sentido de vida, la persona siente el vacío existencial,  la desidia, el aburrimiento y la apatía. Carece de dirección y puede intentar llenar su vacío a través del consumo de alcohol o drogas, compras compulsivas y caer también en depresión.

Los existencialistas conceden una gran importancia  a la libertad la cual implica responsabilidad y a la voluntad, que por su parte implica esfuerzo, compromiso y elección.

Por ejemplo V. Frankl explica que el ser humano cuenta con dos recursos que le permiten soportar: la capacidad de decisión y la libertad de actitud. 

La libertad implica que cada uno es responsable de sus propias decisiones y acciones, por lo que también se relaciona con la voluntad.

El ser humano es sujeto activo de su vida. Libre, con su propio criterio, toma las riendas de la vida (voluntad que dirige a la acción), de forma autónoma sin necesidad de desplazar la responsabilidad en otros.

Como podemos ayudarte


La crisis existencial se expresa mediante preguntas vitales y trascendentales e implica el sentimiento de vacío existencial.

Desde el gabinete Dr. Romeu podemos acompañarte en el proceso de construir tus respuestas, proceso  que te llevará a crear tu propio sentido, tu proyecto de vida.  

Vamos a otorgar importancia a los conceptos fundamentales desarrollados por el existencialismo, de forma que afrontes tu situación como sujeto activo de cambio.  La promoción de la autonomía, que culmina en un sentimiento de plenitud, implica dirigir la propia vida a través de un criterio interno o personal, desde la responsabilidad y la libertad para decidir.

Evidentemente, cada persona vive de forma diferente la crisis existencial, por lo que el abordaje terapéutico respetará y se guiará en función de la singularidad de cada persona. 

En Gabinete Dr. Romeu Barcelona proponemos realizar una primera visita psicológica con una de las psicólogas que colaboran con nosotros dónde se planteará la mejor manera de abordar la crisis existencial con un plan terapéutico adaptado para cada caso.

En Gabinete Dr. Romeu Barcelona proponemos realizar una primera visita psicológica con una de las psicólogas que colaboran con nosotros dónde se planteará la mejor manera de abordar la crisis existencial con un plan terapéutico adaptado para cada caso.

En una primera visita realizaremos:

  • Examen exhaustivo y recopilación de información.
  • Orientación del problema.
  • Plan de trabajo.

Supera el problema

Las crisis que sufrimos son un punto de inflexión en nuestra vida. Una oportunidad para cambiar los patrones que están fallando. Las crisis implican ansiedad, por que el cambio nos puede aterrar. Sin embargo, reconstruir nuevos significados nos aporta crecimiento.

Una crisis existencial no es un trastorno, aunque sí que puede derivar en uno. Por este y otros motivos es importante superar el problema y vivir con plenitud. 

Llevamos más de 40 años de experiencia tratando todo tipo de  malestares,  trabajando con psicólogas formadas en psicoterapia humanista, de tipo existencialista. En el Gabinete Dr. Romeu Barcelona podemos ayudarte a superar tu crisis existencial.

 

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