Me siento inseguro/a y no sé si valgo para mi trabajo
«No sé, veo que los demás compañeros rinden más y mejor que yo. Me siento inseguro constantemente. Me cuesta concentrarme y me equivoco todo el rato. Cuando hago cualquier tarea, después me planteo si lo habré hecho bien y me invade un miedo enorme al pensar que mi jefe vendrá en cualquier momento a regañarme por mis faltas.
Creo que no estoy lo suficientemente preparado y que todo el mundo se da cuenta de que no valgo para el puesto. Si tengo dudas y tengo que preguntar a los demás me coge mucha ansiedad y normalmente no digo nada, pero después no sé hacer las tareas y entonces me siento un inútil. Cuando tengo que hacer alguna presentación me quedo bloqueado, me cogen sudores y le doy vueltas y vueltas a lo que los demás estarán pensando de mí Incluso me despierto por las noches con pensamientos intrusivos que me invaden y me torturan.»
El miedo al trabajo
Contenido
El miedo a ir a trabajar es una consulta muy frecuente en terapia. Muchas personas sienten que no valen para sus puestos de trabajo. Se ven a sí mismos carentes de las facultades necesarias para desarrollar sus tareas de forma competente. En muchos casos, están constantemente ansiosos y se pasan el día dándole vueltas a sus miedos y dudas laborales.
¿Por qué sucede?
Los motivos por los cuales las personas pueden padecer este tipo de problemas son varios, pero siempre agrupan dificultades:
- De tipo psicológico: Como baja autoestima o inseguridad extrema. También, baja tolerancia a la frustración, expectativas muy elevadas o demasiada autoexigencia.
- De tipo biológico: Es muy frecuente que estos pacientes padezcan de ansiedad y en algunos casos se requiera de un tratamiento farmacológico.
- De entorno: Si observamos sus vidas y experiencias vitales, seguramente observaremos que estos problemas se arrastran desde la infancia o adolescencia, en que se preocupaban mucho por los estudios, exámenes y notas. Quizás han tenido padres muy exigentes o han vivido experiencias laborales traumáticas como mobbing o burnout.
La baja autoestima, el problema principal
La falta de autoestima es uno de los problemas principales.
- Cuando indagamos con el paciente, observamos que éste constantemente se deslegitima, creyendo que nunca tiene la razón y que si algo va mal, seguro que es por su culpa.
- No se escucha a sí mismo sino que está constantemente pendiente de las reacciones de los demás e intentando pensar lo que querrán sus compañeros o jefes.
- No es comprensivo ni compasivo consigo mismo sino que se culpabiliza y se machaca todo el rato, hundiéndose más y más en su agobio personal.
- Normalmente tiene conductas evitativas y no afronta la problemática sino que huye de ella por sistema.
- La mayoría de veces hay un comportamiento pasivo, no se defiende de los ataques de los demás, dejándose pisotear e incluso creyendo merecerlo.
Este tipo de personas, en muchas ocasiones, tienen expectativas demasiado elevadas e imposibles de realizar como ser perfectos y no equivocarse nunca, de manera que se vuelven perfeccionistas y obsesivos en el trabajo para evitar errar. Acostumbran a pensar todo el día en cosas del trabajo y, en muchas ocasiones, estas dificultades acaban afectando a otras áreas de su vida, como a la pareja o actividades de ocio.
No estoy a gusto en mi trabajo, ¿Qué hago?
Mejora tu actitud en el trabajo al relacionarte mejor con tus compañeros, establecer objetivos y reorientar tu carrera profesional para encontrar más satisfacción laboral.
Si se tiene este problema ¿qué debemos hacer?
Si ya lo habéis probado todo pero el problema no se soluciona sino que incluso empeora, debéis consultar a un profesional. Es muy importante que alguien con experiencia en este tipo de conflictos, como un psicólogo o un coach, os aporten su punto de vista objetivo y os den estrategias para poder afrontar la situación.
Como cualquier otra dificultad que nos podamos encontrar en la vida, el miedo al trabajo o la baja autoestima en el campo laboral se puede solucionar si reconocemos que tenemos un problema, pedimos ayuda y estamos dispuestos a trabajar y a tener paciencia.
Helena Romeu Llabrés
Psicóloga clínica
Licenciatura en Psicología, Universitat Oberta de Catalunya.
Título de experto en Terapia Cognitiva, Universitat Ramon Llull.
Formación específica en Hipnosis Clínica, Gabinet mèdic i psicològic Dr. Romeu.
Licenciatura en Ciencias de la Información, Publicidad y RRPP, Universitat Ramon Llull.
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152 Comments
hola , el testimonio con el que se plantea lo que se siente en el trabajo es algo que me describe totalmente , ya que a diario en el trabajo me siento asi, antes trabajaba bien , pero como a partir de cumplir 26 años en adelante fue empeorando el miedo y la ansiedad de cada numero o letra que tengo que escribir en mi trabajo soy Contador Publico, y a veces pienso que es por el miedo a tener que pagar multas,recargos y actualizaciones al fisco por algun error de escritura , tambien creo que por mi obsesion a sacar todo BIEN en el trabajo para no tener pretexto a que me regañen
Tambien creo que no era mi vocacion por que me aburro mucho estando en un escritorio , que ha pesar de que he bajado de carga de trabajo ( ya no hago cosas generales sino solo temas especializados ) aun asi me enfado mucho por la forma en estar repitiendo muchas veces cada numero para ver si no me equivoque , es mucho lo que repito en cuanto a revision de cada cosa por lo que termino con ansiedad y siento que al revisar varias veces lo que hago pierdo el sentido de cada numero o letra
Cambiar de trabajo pues si lo he pensado, pero no me pagan lo mismo y a veces no tienen ventajas en cuanto a semana inglesa , y los trabajos que son mas manuales o son muy pesados (como cargar cosas) o otros con los cuales no tengo los conocimientos necesarios (como ayudante de pastelero etc)
Desde pequeño note mi TOC (trastorno obsesivo compulsivo) pero ya me esta afectando al grado de tener ansiedad y panico por cualquier detalle que hago en el trabajo
He escuchado de las pastillas «ansioliticos» pero no quiero tomar medicamentos AYUDA y gracias cualquier sugerencia, saludos desde Mexico
Siento lo mismo!
Hola Luis…. al leer tu testimonio me dio un confort al saber que no soy el único con ese «temor», tambien soy contador y en cierres fiscales y financieras se siente ese temor de que algo salga mal y lleguen sanciones o multas… o que tu jefe vuelva a encontrar un error…. y mas si trabajas en firma (big4) donde la competencia entre compañeros es altisima… considero que es normal nuestra profesión es un mar errores no somos maquinas que entiendan y memoricen todo perfecto, errar es humano… y los contadores no somos la excepción, soy colombiano y alguna vez un compañero me dijo «El lado bueno de ser contador es que lo errores se cubren con ajustes o sanciones… los médicos los cubren con tierra»…
Será la velocidad del mundo la que hace que las empresas nos generen estas enfermedades? O será que somos ciertas personas que nacemos con esas tendencias de autoestima baja? La estoy pasando demasiado mal la verdad, tal cual se describe aquí.
Hola esas palabras que dices me confortan pues tienes razón pero muchas veces me pasa esa inseguridad si estoy haciendo bien las cosas y si voy a poder hacerlas igual soy contadora pero trabajo en un hotel y estoy por tomar algunas contabilidades por mi parte pero me entra mucha inseguridad de si podre hacerlo bien se que la contabilidad es muy cambiante pero no se por que me pasa muy constantemente
La verdad que los sentimientos que aquí exponeis son muy ciertos, yo después de mucho tiempo en el paro, y haber encontrado un trabajo para el que me había preparado ahora tengo la sensación de que no sirvo para él, me cuesta verme siendo un buen profesional, y me agobio mucho y luego está la presión por miedo a volver al paro, cada acción que hago en el trabajo la hago temeroso y con la sensación de que tengo muchos ojos mirándome. Y se pasa mal tanto en las horas 1que trabajas como en las que no, y la única solución medicación que a mi personalmente poco me hace.
A mi también me pasa??
Hola soy Daniel trabajo en farmacia y no puedo dejar de equivocarme miro las cosas 10 veces pero igual se me escapa algo,no sé q hacer probé de todas formas pero me sigue pasando gracias..
Me soprende mucho todos los comentarios que hay muchas personas que sienten lo mismo que yo!
En mi trabajo al principio tambien me gustaba , yo soy arquitecta , pero hubo un tiempo donde habia mucha presion y eran constantes desvelos ,ahora la carga de trabajo es menos pero ya no se lo que me gusta ni que es lo que quiero.
Tambien siento que ahi en mi trabajo no me toman en serio , segun estoy «liderando» un proyecto pero si mi jefe me pregunta y le comienzo a comentar sobre el proyecto llega un punto donde tiene una cara de que se quiere reir y se esta aguantando la risa ,me causa mucho conflicto, me desanima al pensar que mi trabajo no es valorado , que no sirvo para el puesto que tengo , que soy un chiste para todos , la verdad es que no se que pensar ya ,ni que hacer pero eso mismo me desanima mucho, me reconforta un poco pendar que no soy la unica que se siente asi pero un poco preocupada porque no se que hacer .
Me pasa lo mismo, por favor compartan me sus tip o algo
Hola, buenas tardes. Mi nombre es Jazmín y tengo 17 años, aun no me inicio en la vida laboral, justamente por eso vine a este sitio. Cada que mi mamá, mi tía o mis abuelos mencionan algo sobre un trabajo para mi…me lleno de miedo, él solo pensar en que voy a tener que estar ahí, sola, si gente que conozca, que pueda llegar a equivocarme en cualquier momento, que pueda ocasionarle problemas a alguien, que cometa el más mínimo error, que tenga un ataque de pánico (los he tenido)….todo me da miedo. No hace mucho mi prima me hablo de un trabajo en el cual ella también se desempeñaba, al principio gustosa acepte el empleo diciéndole que la próxima semana hiba a buscar trabajo donde ella, pero, al día siguiente, no, esa misma noche me reproche el haber dicho eso, la ansiedad y el miedo me invadían, no pude aceptar el trabajo, siento que no estoy preparada y no soy suficiente para el empleo. Ayúdenme, me siento una inútil…
Yo me siento igual que todas estas personas es increible cuantas pasamos por lo mismo yo ya no se que hacer aveces quisiera ya no seguir y me encuentro en una difícil situación pero ya no puedo mas quiero uir desaparecer necesito ayuda
No quiero cometer un error
Hola, me siento igual que tu, él miedo que me atormenta en el trabajo es bastante grande, a veces mi ansiedad y presión es tanta que he pensado en acabar con todo y ya no existir, de verdad lo he pensado.
No te desanimes, espero que pronto puedas y pueda encontrar ayuda.
Al día de hoy me siento igual o en mayor grado a tu situación, por fis me puedes decir si has logrado conseguir ayuda?
Gracias a una amiga entré a trabajar en lo que siempre quise. Al principio fue bueno, pero ahora ya no sé si sirvo para el puesto. Me he enfrentado a cosas que no sé hacer y algo aprendí, pero últimamente me está costando demasiado cumplir con lo que se espera de mí. Ya no puedo dormir, y tampoco me da hambre. Paso larguísimas horas tratando de resolver problemas sin resultados positivos. Pareciera como que no hiciera nada, aunque le dedique 12 o más horas a una tarea. Estoy absolutamente drenado, mental y emocionalmente. La única manera de lidiar con toda esta frustración es beber en exceso, lo que acrecienta los problemas. La vida se ha vuelto tóxica, cuando debería ser mucho mejor.
Estoy igual que tú
Hola, me siento igual. Soy mas chica, tengo 22, pero empecé hace un año mi primer trabajo así más oficial, como secretaria en una clínica de ojos. Empecé muy bien, muy entusiasmada, pero con el tiempo, me cambiaron de sector, y empeoré. La verdad está lejos de ser el trabajo de mis sueños, de hecho, lo odio. Yo estudio diseño y quiero crecer profesionalmente en ese rubro, pero al mismo tiempo me da cosa, por que si bien me han regañado máximo 2 veces en el trabajo, me siento que no soy capaz ni responsable como para hacer cualquier otra cosa. Espero alguien mas se sienta así, cuando me regañan o cuando tengo devoluciones tiemblo del miedo, no me gusta nada, soy muy exigente y las cosas que hago mal me destruyen literalmente.
Me siento igual que tu, tengo 23 años y de mi vida solo llevo 2 trabajos , este es el segundo y el que mas me tiene agobiada, me siento mal , no me siento competente para el puesto, debo liquidar nomina, vacaciones y me frusto al saber que me puedo equivocar y me pongo nerviosa incluso no almuerzo y pienso mucho en el trabajo, de verdad ayuda!
Hola, me identifico totalmente con esta historia. Actualmente en mi trabajo me siento insuficiente, con miedo excesivo, siento que todos mis compañeros saben resolver todo y yo me siento muy diminuta al lado de ellos, hace 1 año entre a este trabajo, hace aprox 1 mes me cambiaron a mi jefe (que es muy duro) y mis funciones. Ir al trabajo me causa muchisimo miedo, en mis días de descanso solo estoy pensando en lo insuficiente que soy en mi trabajo, sueño con ello y no puedo estar a gusto a mi día a día, se que necesito y necesitamos ayuda psicológica para estos casos pero baaah me siento terrible y avergonzada, se que me diran que confie en mis capacidades pero realmente no doy lo que se debería. Escribir esto me fue de ayuda, sigo en contacto.
Karen soy Sergio y siento lo mismo q tu inferioridad a q los demás aprenden antes q tu y me siento q no valgo para nada la verdad q estuve en psicoterapia y estoy tomando medicacion y no mejoró no se lo q hacer
Me pasa igual que tú, pero pienso que estarán al tanto de la situación, llevo 11 meses trabajando y no me han dicho nada relativo al tema, pero ese temor lo llevo dentro, ya que hay compañeros que llevan el mismo tiempo pero son capaces de hacer más de lo que yo hago y eso es lo que me causa la inseguridad en mí mismo.
Hola, siento lo mismo, cambie de trabajo con un nuevo cargo y me siento insegura de no poder estar a la altura de dicho puesto. Me siento insegura, incapaz de cumplir mis labores. Siento que todo se me dificulta, y me siento terrible. Quisera escapar de todo.
Tengo 27 años y también quiero escapar. Cambié de trabajo a un mejor puesto y me siento incapaz, me equivoco mucho, e intentado ser mejor pero siempre me salen mal las cosas, es muy difícil manejar la decepción de mis nuevos jefes
no les pareces que siente que están trabajando con su carrera de sueño para unos años se sientan incapaces de continuar o sentirse sin Esperanza y con estrés?
porfa respondan es para una tarea
Hola, yo llevo 6 meses con ansiedad, stress en el trabajo, siento que no soy capaz de hacer el trabajo que me asignaron. A nivel de sueldo ganó bien, pero a nivel psíquico, fisiológica me está destruyendo soy casado con 2 hijos y es muy difícil pensar en buscar otro trabajo porque no voy a tener los mismos beneficios que tengo en donde trabajo actualmente. Tengo 31 años y me siento cansado de todo, de nos querer continuar, que por más que busque soluciones o una salida a mi situación no la encuentro.
Tengo casi 40, me pasa todo lo descrito en el artículo,he estado en varios trabajos, volviendo a empezar una y otra vez, siempre con la consigna de no avergonzarme por eso, me muestro como una persona optimista y alegre, para que nadie note mi inseguridad y miedos. En mi último trabajo aplique para ventas, cosa que requiere de intuición tenacidad, comportamiento de tiburón y otras cosas que hemos visto como exitosas, al no poder realizar me en dicha tarea, me han dado tareas más simples, para ayudarme a confiar en mí mismo, pero en toda actividad se cometen errores y solo desató pánico en mí, a punto de una ocasión impactar el auto de la compañía por arrancar sin haber cambiado el semáforo y la última, dejarlo sin freno de mano afuera de la manufacturera, y rescatarlo a punto de irse a un canal pluvial. En definitiva necesito ayuda, aún queda esperanza y espero volver a este chat con una nueva perspectiva de mi mismo
Justo eso me pasa, cambie de área de trabajo, y tengo mucha inseguridad por que veo que mis compañeros dominan todo mejor, el ingles por ejemplo yo apenas lo hablo y ya me voy a aventar a hablar con clientes, a nivel técnico, es un área muy complicada, sin embargo es muy bien pagada, pero no duermo de pensar que en cualquier momento no podré resolver algo sin ayuda, llevo 4 meses y me contrataron como si fuera muy bueno, pero creo que tienen expectativas muy altas y eso me afecta. ahora no puedo tirar la toalla por que debo una hipoteca y me faltan como 5 años para pagarla :(, quiero estudiar y evitar estrés pero ya no da mi cerebro con tanto, quiero encontrar algo que sustituya ese ingreso, por que la vida se complica, para colmo mi pareja me pidió tiempo, pss que complicado, la clave está en tratar de hacer lo mejor sin estresarse, si dan las gracias, pues ya nimodo irse con dignidad jeje
Parece q hablase e mi vida …todo es difícil para mí ahora
Me pasa igual yo soy paramédico pero cuando termine la carrera no la ejercí en hospital ni consultorio ni nada de ese tipo si no más .bien la.ejerci cuidando a un adulto mayor y pase 10 años cuidandola y cuando falleció vino mi cuestionamiento vocacional ya que eran 10 años sin ejercer realmente la carrera de paramédico .hace poco fui a trabajar al hospital y me fue muy mal el ambiente malo no me quería enseñar nada y yo nesecitas que me explicaran todo bien pork son 10 años de no ejercer al final no pude seguir pork no quería cometer algún error y ahora estoy en el limbo de saber si realmente sirvo para esto o no ..y eso me agobia pork siento que nunca fue mi pasión ser paramédico
He trabajado en hoteles, apartamentos turísticos y ahora en un despacho de procurador y me ha pasado esto siempre en todos los trabajos. Estoy harto de trabajar y vivir así. He perdido las ganas de hacer nada y solo quiero quedarme en casa. Tengo 29 años y me siento quemadisimo de cualquier trabajo. Al final solo soy feliz en vacaciones o fines de semana. No paro de cagarla en cualquier trabajo y la gente se da cuenta de que no me gusta estar ahí y me tienen como un vago. No soy un vago solamente odio trabajar para seguir siendo pobre y con la inseguridad de cagarla todo el tiempo y que no me entero de nada de mi Trabajo. Solo quería desahogarme.
Robert estoy en las mismas ,no se qué hacer
Me siento identificada al 100% con tu mensaje, y con el de Robert.
También soy una persona muy insegura. Le doy vueltas a todo, resultado: no lo termino haciendo por miedo a equivocarme y crear más problemas a los compañeros. A veces pienso que debería atreverme a hacer las cosas de forma más impulsiva, pero cuando me animo suelo meter la pata. En fin horrible.
Me siento igual :,c creí que era mi falta de experiencia pero yo realmente lo intento y quiero ser buena en lo que sea que haga pero siempre soy más lenta, más torpe, olvido todo y soy despistada, todos rinden mucho más que yo, me da verguenza equivocarme y dar problemas a mis compañeros, tanto que a veces llego a mi casa y lloro por que ya no sé que hacer, ni se dónde esconder mi cara de verguenza cada que me equivoco y solo pienso en volverlos a ver al día siguiente y me siento peor, quiero rendir y ser buena en algún trabajo pero nunca lo soy y tengo miedo de que eso no cambie con el tiempo y la experiencia que tome
Hola Robert, me siento muy identificada con esto que decis. Soy jóven pero cargo con una gran inseguridad por mi trabajo y le tengo terror a mis jefes, no se por que. Hace un año estoy trabajando con dos jefes complicados, muy frios y exigentes, y a la vez estoy terminando la carrera de diseño, por lo que mi prioridad en estos momentos es la universidad. Es raro por que me piden que sea mas proactiva pero cuando lo soy no recibo las mejores caras o contestaciones. En fin, mientras más me esfuerzo por mejorar peor me sale. Me siento igualita a vos, igual, y eso me hace sentir un poco mejor, por que no me siento sola. Tiendo a elevar a todos los que están alrededor mío, realmente tengo la creencia de que todos pueden con todo menos yo, de que todos son rápidos, inteligentes y que no se equivocan. Incluso cuando recibo algún aumento meritorio siento que lo hacen para motivarme y que me esfuerce más. Mi trabajo ideal sería trabajar desde casa o ser freelance jaja
Ami me pasa lo mismo que atodos los qué me edentifico noy de trabajo en trabajo no me consentro y x más que intento aser las cosas bien siempre termino asiendo las cosas mal y me sinto muy avergonzado xk los compañeros notan lo que me pasa amenos es lo que ben de mi simpre mi mente está con puros pensamientos negativos de los trabajos simpre salgo con la mente agotada drenado x cada pensamiento negativo qué me jenera esta ansiedad
Bro me siento igual que tu ahora mismo , no eres el único espero que haya mejorado tu situación suerte
hola karen, entre a leer esto porque ya me siento muy mal, en este nuevo trabajo me senti super motivada al inicio, de hecho sabia que no estaba haciendo todo bien pero sabia que habia aprendido muy rapido a hacer las cosas, sin embargo ahora me siento super alejada de mi equipo de trabajo, tanto que ni siquiera lo veo asi, no me siento incluida en nada y es como si no tuviera de donde apoyarme si pasara algo, antes no pensaba tanto en el trabajo pero ahora hasta sueño con el, en si me equivoque o no y comienzan a parecer tan reales mis sueños que debo siempre verificar que solo fue un sueño.
en fin siento que no valoran lo que hago, como si solo vieran lo malo y como si no me tuvieran confianza.
Hola Jan, me siento muy identificada a ti, ya que apenas egrese de mi estudios y siento que no soy suficiente buena para mi trabajo, antes trabajaba en una fábrica textil y por la tarea más sencilla siempre metia la pata ocasionando que me corrieran y ahora que tengo un trabajo nuevo y diferente estoy volviendo a meter la pata en lo mas sencillo y me pongo a pensar si soy incompetente, olvidadiza o soy yo que todo algo mas y tengo una ansiedad tan grande que llego a casa directamente a llorar bajo las sábanas de mi cama y siempre me hecho la culpa de todo y no se como buscar ayuda a esa solución y siempre me quedo callada cuando tengo la oportunidad de poder contarle a alguien mas lo que siento
Hola, me siento identificada tengo 25 años,es mi segundo empleo, todo empezó bien me gustaba el ambiente y tenía muchas ganas de aprender, al principio mi jefe era paciente pero, se abrió otra vacante y pensé en una amiga que también necesitaba trabajo, la cosa es que desde que mi amiga entro a trabajar empecé a sentirme mal… La verdad mi amiga es muy buena, aprende rápido y mi jefe está encantado con ello, por lo que ahora empezó a compararnos y como yo aprendo más lento pues siento que no estoy dando la talla, siento que no se nada y que me estoy estancando, he tenido pensamientos de que debería renunciar y dejarle el puesto a mi amiga, la verdad me deprime mucho ir a trabajar, siento que por lo mismo estoy teniendo menos retentiva y no sirvo para nada 🙁
Como sigues con todo? Que te ha ayudado para resolverlo?
Me identifico con tus sentimientos. Ya lo superaste ??
Tengo la misma situación que todos ustedes, me siento muy inútil en mi trabajo, me frustro tanto, porque fue tan fácil entrar y ahora me está costando quedarme, me siento tan mal conmigo mismo. Todos me dicen que soy muy inteligente y capaz de muchas cosas y sí. En general así es. Pero cuando trabajo en una empresa me siento super fatal. Hace casi un año renuncie a una por mi incapacidad de resolver los problemas, no me concentraba, siempre estaba lleno de ansiedad y nervioso. Mis compañeros se burlaban o enojaban porque decían que no ponía atención, pero no, es que me cuesta tanto concentrarme. Hasta que me salí. Ya no puedo con esto, quisiera dormir y no despertar en mucho tiempo. No soy flojo, no soy tonto, pero no puedo con la sensación de que todo lo hago mal. Cometo muchos errores. En todos los trabajos me siento así. A veces ni hambre me da pensando en esa situación. Algunos creen que soy un mediocre, pero no es cierto. Simplemente ya no aguanto , veo como todos avanzan y hacen las cosas tan bien y resuelven problemas tan fácilmente. Y yo me siento tan, pero tan frustrado, es horrible. Voy casi para mis 30
Hola Luis! Parece que me estás describiendo yo también tengo toc y ahorita estoy en un episodio de ansiedad por que las cosas no salen exactamente igual a como quiero que sean. Quiero que todo se vea igual y sin ningún detalle y cada día que pasa me siento más frustrada y enojada conmigo, siento que no sirvió para nada me exijo demasiado a modo de que me da ansiedad, irá y todo al mismo tiempo.
Me pasa, actualmente trabajo en un lugar donde solo somos dos personas, pero me equivoco y me equivoco y me vuelvo a equivocar, y a pesar de hacer las cosas de manera relajada y poniendo atención, al final algo debe estar mal. La persona que termina arreglando mis errores es mi compañero, que ya de por si siento que no le caigo bien, siento que piensa que soy incompetente para el puesto. Todo va de mal en peor, termino equivocandome en cosas que ya hacía bien, y me siento presionada sobre que piensa mi compañero de mí, ya que me equivoco constantemente en cosas que el ya me ha enseñado. No me siento bien, pero no quiero renunciar ya que es el área que me gusta y creo que puedo aprender de este puesto, sin embargo, no disfruto trabajar ya que siento la constante presión por no equivocarme para no recibir ningún tipo de comentario despectivo de parte de mi compañero o que me menosprecie por equivocarme mucho. Llevo apenas 2 meses en el puesto pero siento que esperan mucho de mí y es por eso qué al equivocarme siento que los decepciono. Me equivoco constantemente, todos los días, en lo más mínimo, como en el llenado de papeleo, o incluso descomponer aparatos electrónicos.
Yo tengo apenas 20 años, me siento insuficiente para mi carrera y tiendo a compararme con compañeros que parecen aprender y desarrollarse más rápido dentro de mi carrera.
Llevo noches llorando por la incertidumbre y el miedo que me da no poder conseguir trabajo ni tener un buen futuro.
No soy capaz de concentrarme ni aprender cosas rápidamente, he intentado mucho estudiar por mi cuenta y ha sido un fracaso. Pero estoy desesperada por poder hacer algo para tener un buen futuro.
El artículo me describe. Quisiera ayuda, que debo hacer?
Hola me llamo Beatriz y tengo un problema en dos ocasiones tuve trabajo de niñera en mi primer trabajo lo hize pésimo me olvidaba de las cosas no las hacía bien me daba miedo hacer bulla en mi segundo trabajo igual no hacía las cosas bien me olvidaba de las cosas ns me siento que no puedo hacer las cosas bien ns por que soy asii por eso estoy buscando ayuda a saber que es lo que Pasa conmigo..
Anota las cosas, repasarlas en tu mente
Hola Beatriz, como estas? Yo me encuentro en el mismo caso que tu, no sé por qué soy así, estoy consciente que tengo problemas de autoestima muy baja, pero aún con todo y eso antes era buena empleada, cometía errores, claro pero eran esporádicos y no trascentales, ahora son graves y lo peor que es un trabajo sencillo, aún así en una semana cometo varios, no hay semana que no cometa error, y algunos que aún no se que tan graves llegaran a ser, aveces pienso en el suicidio pero me detengo por mi hijo, me siento tonta y muy sola, lo peor es que trabajo con mi familia y me avergüenza mucho que vean que me equivoco, siento pena conmigo misma y de mi y siento mucha más pena con mi hijo, que vea la mamá tan tonta que tiene, aún no tengo ataques de ansiedad pero me encantaría tenerlos o algún tipo de enfermedad grave, pues veces ya no quiero seguir y me siento sin fuerzas pero Dios siempre me sostiene y me levanta y vuelvo a comenzar, pues dentro de todo ese caos que tengo quiero y deseo superarme y llegar muy lejos.
que tal mariana, espero que este nuevo año te pinte mejor, te escribo porque me siento totalmente identificada contigo. Yo abandoné mi empleo porque no dejaba de cometer errores , se exactamente lo que es cargar con esos sentimientos. Ánimo, la paciencia todo lo alcanza, trabajar en aceptarnos amorosamente tal como somos es un buen inicio. Saludos
Necesito ayuda desde hace mucho siento lo que describen en el artículo, y cada vez va empeorando, ya tuve fuertes crisis de ansiedad hace unos meses.
Estoy pasando por estoy y estan fuerte que me hce llorar my jefe e tenido pensamientos de suicidio y miedo mucho miedo prro por mis hijos me e levantad
Espero que todo haya mejorado y que tu familia se encuentre bien. 🙂
Me siento bastante identificada, en si sí soy una persona que no le cuesta tanto interactuar cuando encuentra algo en común con las personas, pero no me relaciono tan fácil con todos, pq suelo ser más
callada. Cambié de trabajo hace poco y en realidad es el primer trabajo de verdad que tengo, las personas en general han sido amables conmigo, pero a veces cuando pregunto cosas ya no me ven tan bien.
Trabajo en un agente de carga, vemos cotizaciones sobre autos, maquinarias y diversas unidades para minerías. Trato de hacer las cosas bien, pero me pasa varias veces q me equivoco, incluso en cosas simples eso me hace sentir bastante mal. No me han regañado de una manera tan fuerte, pero si me han llamado la atención enviado correos o levantando algo la voz, me empiezo a sentir muy frustrada en algunas circunstancias hasta me entran ganas de llorar, mi hermana dice q no me preocupe mucho es solo un trabajo, pero es complicado creo para cualquiera, pq sabes q realmente quieres mejorar y si estas iniciando en una empresa nueva y es grande realmente quieres dejar una buena impresión tanto para ti como para el resto.
A veces pienso q me gustaría vivir en un pueblito y lejos de todo lo q implica el mundo real como trabajar, adquirir resposabilidades como tener un hogar, apoyar a tus padres y todas esas cosas. Sé q es inmaduro, pero de verdad como me gustaría a veces vivir alejada de todo.
Creo q poco a poco iré madurando y ojalá todos los q estamos pasando por esto ahora nos vayamos desenvolviendo mejor.
Nunca creí que otra persona pensará lo mismo respecto a irse a vivir a un pueblo alejado sin tantas responsabilidades, y creo que pensamos parecido que es un sueño que no resuelve el problema, es una falsa solución, yo tambien deseo madurar y poder desenvolverme mejor sin sentirme culpable
Que mal estoy pasando por lo mismo, van varias veces que me equivoco y me han llamado la atención, me siento muy mal, triste no me da hambre, salgo del trabajo y ya no quiero regresar, voy pasando por el comedor y siento que todos me miran y dice mira allí el menso, ya no lo soporto más quisiera dejar de ir pero tengo esposa y una niña de 2 años, quisiera llorar no se que hacer
Yo también quisiera irme a un lugar apartado, tranquilo, no se si la madurez te lo dará tengo 30 años, y mi sentir no ha cambiado, espero que podamos encontrar una solución al tema.
Vaya que yo también lo he pensado, irme a vivir lejos de todo, tener mi granjita y olvidarme de las responsabilidades de la ciudad. También yo se que eso no resuelve nada, porque siempre llegan los gastos y hay gente que depende de mi, pero está sensación de que hago todo mal y que no mejora, sino todo lo contrario, es horrible, porque me hace sentir ese miedo de que en cualquier momento me van a correr y voy a pasar penurias para conseguir otro trabajo, más en estos tiempos de Crisis post-COVID en un pais como México y despues de tanto tiempo sin un trabajo, sobre todo por la paga, tengo mucho miedo, porque apenas estoy en la fase de entrenamiento y veo que todos o al menos la gran mayoria, se desenvuelve como pez en el agua y yo todo lo contrario, me siento como pez ahogandose en un lodazal.
Hola, me siento igual que tú, anteriormente trabajaba en otra empresa, llevaba 1 año y hacia bien mi trabajo, sin embargo me despidieron y encontré otro empleo Hace un mes en una buena empresa, y aunque ya tengo experiencia de un año haciendo casi el mismo trabajo me siento insegura, cuando hago mi trabajo me equivoco o me pongo muy nerviosa de que me estén viendo mis compañeros hacer mi trabajo, un compañero ingreso el mismo día que yo y eh oido decir a mis compañeros que va muy bien y me siento triste por no poder tener la misma impresión de ellos hacia mi, también me gustaría de pronto no salir de casa y olvidarme de todas esas responsabilidades.
Me identifico totalmente contigo
Me pasa exactamente lo mismo, aveces siento que nada de lo que hago me gusta y debo hacerlo por necesidad. Justo ahora buscaba empleos porque me siento tan incomoda, deseara que la noche fuera larga para no despertar e ir a trabajar.
Siempre he sido inteligente pero aquí me siento torpe y siempre algo me sale mal.
Buenas Noches, Ana me siento igual siempre me pasa algo en mi trabajo y eso me frusta mucho y me causa ansiedad, pero después pienso que uno debe mejorar y salir adelante identificar las cosas que estamos haciendo mal e impulsarnos muchas veces así fallemos una y otra vez depende de uno mismo si quedarse con la frustración o hacer algo es difícil, hubo días en los que llore pensando que no podía pero si uno no se da ánimos ¿Quien lo hará?
Totalmente identificada anoche tuve una crisis y no me quería dormir aún teniendo sueño porque sabía que al despertar tendría que trabajar de nuevo, como tu dices siempre me he considerado inteligente, en el colegio y en la universidad estudiando ingeniería siempre me fue muy bien, pero desde que trabajo ha ido todo de mal en peor, siento que no logro rendir como mis compañeros y que no sé nada, tengo 3 años trabajando en lo mismo y no se por qué no me han despedido, y yo quisiera renunciar pero gano mejor que muchas personas de mi país, aparte le debo mucho a mi jefa que me ha ayudado en muchos momentos y dejar los proyectos tirados sería muy desagradecido de mi parte.
A mi me pasa igual, siento que no hago nada bien en mi trabajo, me gradué hace 12 años de la universidad y no he podido crecer laboralmente, siempre en cargos de recién graduada… Siento que soy una fracasada, he trabajado en 7 partes distintas, en la actual ya llevo 5 años y sigo en el mismo cargo en el que entre, siento que no hago bien mi trabajo, mis compañeros tienen mejores resultados, quisiera cambiar de cargo, pero como no me muestro, soy una invisible, no me tienen en cuenta para ningún cargo, quisiera que las cosas fueran distintas, quisiera sentirme realizada, aportar a la empresa donde laboro, realizar bien mi trabajo…me da pena hablar, o hacer valer mis derechos, es muy abrumante todo esto……
Hola Jorge, yo también he pasado y estoy pasando por eso, te comprendo TOTALMENTE… siento que soy una profesional inservible, pero como madre te digo, a pesar de todo, nunca tires la toalla tus hijos te necesitan, imaginate si nosotros de adultos vemos todo tan difícil y oscuro ahora imaginate nuestros hijos, sería algo totalmente trágico para ellos, por fa no te des por vencido, yo estoy pidiéndole a Dios por un milagro en mi vida en todos los aspectos, y le creo que va a hacer su obra en mi. Busca tu proceso de sanación no tengo idea cual es, aun estoy buscando el mio, pero por favor, NUNCA pienses en el suicidio, un abrazo fuerte para ti, muchas bendiciones y Se que todo va a mejorar
me siento completamente identificado, trabajo para una gran empresa y soy expatriado en Tokio, Japón, el trabajar con japoneses me está volviendo loco, me siento incapaz, torpe y sin los conocimientos necesarios para desarrollar mi trabajo, obviamente la capacitación fue muy escueta y la pandemia no ayudó mucho. me estreso mucho por no tener dominio de mis actividades, aunque el trabajo no es mucho, lo encuentro demasiado estresante y me da pavor cada que llega el lunes.
Hola… Es algo que nunca he hablado con nadie por vergüenza pero si, me siento torpe e inutil en el trabajo. Vivo en continua tensión para no meter la pata y al final es peor, la meto más. No sé que hacer… Ir a trabajar es un horror a veces, siento pánico y si veo alguna mala cara mi imaginación vuela y me hace sentir peor. Esto no es normal, por lo menos yo no conozco a nadie así….
Me identifico también, yo quisiera estar en un lugar donde no perjudicara a nadie por mis errores. Me duele mucho no ejercer lo que estudie, pero no me siento capaz de estar desenvolviéndomelo en eso. Me siento confundida, ya no encuentro realmente cuál es mi verdadera vacación. Toda esta ansiedad me está perjudicando con mi esposo, con mi familia y amigos. También pido por un milagro, pues los pensamientos negativos a veces me inundan mi paz …
En realidad es increíble, encontrar gente que siente y pasa por lo mismo. Antes trabajaba contenta, me esforzaba por hacer bien mi trabajo pero actualmente me siento anulada, no avanzo y siento que hago todo mal. A veces no quisiera ser yo y estar en otro lugar lejano en donde tenga que olvidarme de todo y no regresar a mi trabajo para nada necesito desconectarme. Talvez se pregunten y porque no cambias de empleo? En la coyuntura actual es una suerte tener trabajo y además para algunas personas no es tan sencillo encontrar trabajo… por lo pronto agradezco tener trabajo pero es a costa de un sacrificio muy grande que siento esta que acaba conmigo poco a poco y esto a larga acabará haciendome daño.
Lei el artículo y todos los comentarios, me siento identificada con lo que expresan; siento angustia, ansiedad, ganas de huir, los domingos por la tarde cuando se que al otro día comienza las semana laboral es inevitable sentirme agobiada,preocupada! Estoy con terapia psicológica hace par de años.
Me ha imapactado mucho leer sobre este miedo combiando con ansiedad y leer comentarios de contadores generales. Soy practicante de contabilidad y muchas veces en mi país es usual iniciar a practicar informalmente por muy poca paga en horarios tiempo completo. No sé si en otros paises sea igual pero pienso mucho en que si ahora como practicante siento mucha tensión nervios de hacer las cosas mal, que me sucedera cuando quiera aspirar a puestos mas elevados y con mas responsabilidad. Espero madurar y ya no estresarme tanto porque me pasa seguido el ahogarme en un vaso con agua y pues es realmente triste :(.
Leer lo que escriben de alguna manera me hace sentir acompañada, saber que no soy la única, comparto la opinión de muchos, a veces quisiera desaparecer no estar donde estoy, irme a un pueblo, hacer cosas sencillas. La realidad es que el trabajo me agobia, muchas veces me siento incapaz, siento que no soy buena, que no tengo ni siquiera los conocimientos, que no debería estar ahí y que los demás.en algún momento se darán cuenta que no soy buena. Estoy pendiente de cómo me.ven los demás y por estar pensando en eso a veces no me concentro y fallo, no escucho y constantemente me invade el pánico cuándo no sé cómo resolver alguna situación o me piden algo.
Hola
El articulo y los comentarios me describen completamente, es como me siento ahora. Hace poco empecé «el trabajo de mis sueños» en un área completamente nueva para mi, pero al momento siento que he sido una decepción, hay muchas cosas que desconozco y me equivoco más de lo que quisiera. Cuando busco ayuda siento que la gente me juzga por no saber (a lo mejor es solo cosa mía) y al final me siento completamente perdida. Me siento constantemente triste porque me siento como una total inútil y sin excusas.
Hola colegas!! Me uno al club, la estoy pasando terrible, pero desde que he identificado que justo esto es lo que me pasa, además de ver que habemos muchos pasando por esto y dando lo mejor de nosotros para superarlo; me reconforta un montón. De repente sería muy bueno poder crear un grupo de apoyo o algo, total hay que sacarle jugo a estas redes!!! Un abrazo desde Costa Rica
Me parece excelente la idea de crear un grupo, quien más se apunta?
Yo me apunto
No se si hayan hecho tal grupo, pero si fue así, yo también me apunto 😀
Hola, ya está hecho el grupo? me vendria genial gracias
Me siento tan identificada con varios comentarios. Estoy en mi tercer empleo, soy una persona que ha durado en cada empleo entre 6 y 7 años. Cambié de empleo porque quise aprender nuevas actividades, aunque no pensé que sería frustante porque si bien es cierto el rubro es el mismo, pero los procesos son muy distintos hay más exigencia. En unos días cumplo 1 mes y he aprendido cosas pero cometo errores en la revisión de información, todos los días mandan revisar base de datos y cotejar con otra información, por lo que tengo a veces hasta 4 pantallas abiertas eso me marea a veces y es muy probable que me confunda, pero mi jefatura no es flexible no la siento así y sumado a ello en trabajo es remoto solo coordinamos por zoom y compartimos pantalla cuando quiere ver los avances. Es donde si hay observaciones regaña y hace entender que se está haciendo mal y que si siempre ella debe revisar entonces mejor ella lo hace . Soy buena estudiante y por eso mismo me pasaron la voz de este empleo cuando pasé la entrevista explique que no tenia dominio en el excel sin embargo me aprobaron entonces eso me asombró, ahora estoy frustrada cuando me observan la información y si se hace mal incluso debo culminar en corregirlo fuera de hora laboral porque ha sido mi responsabilidad como si lo hubiera hecho a propósito, no siento empatia por esa parte.Al menos escribirlo ne ayudó a desahogar aunque también les dije a mis amigas cercanas y me recomiendan hablar con el jefe sobre lo que ocurre.
hola Esteban, me uno al club
Holaaa sin enfermera y empecé hace unos meses, pues ahora siento q no sé nada, no puedo hacer algo y m nublo, realmente la estoy pasando mal… Parece q m olvidó de todo, que no soy buena para nada… Ni una veniclisis m sale y siento q hablan a mis espaldas…me frustra mucho, a veces siento q ni me gusta nada esto, pero. Es q en todo m frustró…es horrible… Tengo 39 años y una niña..que voy a hacer?
Hola, los trabajos al principio sin así. Te entiendo perfectamente. Vas a ver que a medida que pasa el tiempo, eso queda atrás. Siempre tratando de mejorar, con responsabilidad, lo vas a lograr! Saludos
la verdad ami mepasa es ando mis autoestima por los suelos aunque siempre fui indecisio hoy soltero nunca trabaje para nadie autoempleado ,TODO comenzo cuando mi hermana estba allornado q estab endeudada y me dio pena y decidi ayudarla hic creditos ella pague y me arriesgue mas como ella trabaja bien gana mas o menos .luewugo preste alrededor de casi 3200 doalres dela tarjeta vino este virus amigos y hermanos NADIE quiere pagar y cai en mora con todos bancos ,desde alli desesperado me del cabeza ,decepcionado mi familia amigos que NO hacen nada pro pagar y yo me undo la verdad quiero buscar empelo no me dan soy un anciano de 49 años DIOS kiere ….. emigrar de este pais a USA ,el golpe que provoco mi hermana con esa traición fue fatal me siento en el piso endeudado no se que hacer ,en fin .. es una deprecion nose qes imismo
Buenas noches. Me siento muy identificada con muchos de uds, y me apena mucho verles sufriendo así. Sé exactamente como se siente no desenvolverse bien en un trabajo en el que estuvieron por años, en un trabajo nuevo o cargo nuevo…sin embargo quiero ayudar a cada uno de uds con esto: ¿qué es lo que realmente les agobia a los que estuvieron en un mismo trabajo por años?, ¿qué es lo que dañó esa seguridad que tenían antes?, si siguen tanto tiempo en un mismo puesto y no les han despedido es porque realmente tienen algún potencial distinto a los demás que hace que no les despidan. Para el caso de los que tienen un nuevo trabajo: ¿por qué sienten tanto miedo a algo nuevo? ¿porqué no dejan de compararse con los demás que hacen las cosas mejor que uds?, a los de cargo nuevo: ¿porqué dudan de su capacidad? ¿porqué temen ser juzgados por las personas que desempeñan un mismo cargo?. Por lo que veo, nuestro problema está en que en todo momento nos sentimos inferiores, porqué otros obtienen mejores logros que nosotros en más corto tiempo (pero eso no define lo valiosos que somos, todos no aprendemos las cosas en un mismo tiempo, somos distintos, únicos), nos creemos el juicio que nos dice la gente soberbia (sea a manera abierta o sutil) simplemente ignoremosla, me refiero a que no debemos creer si nos dicen con otras palabras que no somos valiosos, sin embargo, si el comentario viene de alguien que nos diga las cosas que debemos mejorar o para evitar errores en el trabajo, debemos aceptarlo, porque sirve para nuestro progreso.
Así que no nos agobiemos ni entristrezcamos, nosotros mismos creamos esas cosas en nuestra mente, que somos inútiles, que no hacemos nada bien, etc, eso no es verdad, basta ya de vernos inferiores, si queremos cambiar nuestra realidad, debemos empezar desde nuestro interior, no nos dejemos vencer, dedemos buscar soluciones a nuestros problemas, debemos tener predisposición, si cometemos un error, anotarlo en una libreta para acordarnos paso a paso lo que debemos hacer, repasar lo que habíamos olvidado de la universidad o anterior trabajo, ver tutoriales en Internet de como hacer las cosas que no entendamos, ahora con tanta tecnología debemos aprovecharla para cosas que nos edifiquen en el trabajo, también como personas. Leamos más, estudiemos más, dejemos de ver el problema, apliquemos soluciones si queremos salir de esto.
Finalmente, oren, oren mucho para que Dios les de la fortaleza y sabiduría necesaria para afrontar cada uno de los problemas.
Trabajo en una empresa de automoción, hoy he cometido un error porq me bloqueo constantemente y me pongo muy nervioso y ansioso y siempre cometo los mismos errores y hay está mi simpático jefe para hecharmelo en cara e ir contando a los demás mis errores para reírse a mis espaldas.Me siento fatal por ser así e incluso me vienen pensamientos q no voy a nombrar porq son muy duros de pronunciar .Tengo un miedo escénico a ir a trabajar porq pienso en que error cometere hoy para sufrir otro día más y más q ahora tengo un puesto de responsable q nunca había tenido y no sé si lo merezco. Muchas gracias por leer mi comentario me ayuda a desahogarme no se de dónde me viene está inseguridad y baja autoestima porq no recuerdo nada de cuando era más pequeño
Yo he estoy tomando muchos antidepresi os y me agravado mucho la enfermedad yo la llamo así estuve con psicólogo más de un año pero mejore muy poco no se lo q hacer con mi vida estoy totalmente perdido y esto cada día es peor porq me estoy dejando y siento q pierdo a la mujer q más quiero en el mundo. No sé cómo acabará esto pero necesito ayuda para superar esto
Buenos días ayer tuve un ataque de ansied de muchos q tengo diariamente en el curro porq cometi un fallo q mi jefe me echo en cara y fue contando a los demás el es así me fustigó de tal manera q me siento muy mal conmigo mismo y me preguntó para q valgo yo.Esto se está agravando cada día más y no se cuánto voy a soportar y marcharme del trabajo es triste pero es así.La falsedad q veo todos díes en el trabajo q te dan la palmadita y luego te critican por detras.Muchas gracias por escucharme pero me siento un inútil.Fui al psicólogo durante año y medio para superar mis miedos mi baja autoestima y ansiedad pero sigo igusl
Voy al trabajo cada día con mucho miedo e inseguridades estoy tomando medicación pero ni aún así puedo quitármelo estoy ya muy mal psicológicamente y me siento perdido y no se q hacer con mi vida ahora q tengo un puesto de responsabilidad todavía se ha agravado más , siento q me viene grande y me arrepiento de haberlo cogido estoy por despedirme y empezar de cero en otra cosa pero como está el trabajo hoy en día no me atrevo.He estado con una psicóloga un año y medio y lo dejé porq la última época no avanzaba ya veo q no soy el único y eso me relaje pero llevo muchos años así no se de dónde me viene este miedo y está inseguridad y baja autoestima.Hace un tiempo tengo pensamientos cada vez más negativo y destructivos no se lo q hacer .Gracias por dejarme escribir soy de Zaragoza
Hola, no puedo creer que hay bastantes personas y de distintos países que esten pasando lo mismo que yo. Empece a trabajar desde los 20 años en el rubro de la carrera que me encontraba estudiando, en ese tiempo me sentia muy feliz, me encantaba ir a trabajar. Pero ahora a mis 26 años de edad acabo de asumir un puesto importante en lugar donde trabajo; sin embargo me siento insuficiente, insegura para realizar mis labores, siento que mi cerebro no da para más, como si no tuviera ninguna idea. Y ello me frustra mucho, porque no puedo avanzar con las tareas diarias, siento vergüenza de que todo me salga mal, Quisera escapar y nunca más volver a trabajar.
Buenas noches, siento el mismo problema, estoy teniendo episodios de angustia porque en mi area de trabajo a todo el mundo ascendieron menos a mi, incluso a los mas nuevos por encima de mi, eso hace que trabaje mal con predisposición y mas vulnerable ante los ataques de los otros compañeros, me siento aislado, últimamente los trabajos que me ha tocado hacer han salido deficientes y no me da la fuerza para hablarlo con los demas, a veces siento como si me hubiesen echado una maldicion o algo, de verdad quisiera a alquien con quien hablar este problema
Buenas noches, siento lo mismo, en mi area de trabajo han ascendido a todo el mundo menos a mi, e incluso a los mas nuevos, eso me hace trabajar con mas predisposición y me hace mas vulnerable ante las burlas de mis compañeros, no tengo la fuerza para hablarlo porque los últimos trabajos que he hecho han salido deficientes, de verdad a veces pienso si me han hecho una maldición, que difícil es ir al trabajo asi, quisiera no volver mas nunca, ojala y pudiera encontrar a alguien con quien hablar esto, me hiciera bien un monton
Buenas Andrés, no estás solo.
Hace 1 año vine solo a Malta por una vida mejor, y resulta que hace un poco más de 1 mes me ofrecieron un puesto excepcional B2B (con su debida responsabilidad) vía LinkedIn y la verdad es que hasta yo mismo me quede sorprendido en como dominé la entrevista y fui capaz de persuadir a mis jefes.
Reconocen el potencial en mi – que lo tengo sin ninguna duda – aunque he notado que mi autoestima disminuye, no controlo mis emociones, y dejo que me afecte los comentarios de otros. Es una empresa pequeña y la mayoría tiene más experiencia que yo en el ámbito corporativo. Pues noto que no soy yo mismo y no me expreso como debería.
Tengo 24 años y la verdad que nunca he experimentado algo similar antes. Obviamente arrastro ciertas dificultades vividas en mi infancia. Dicho esto me toca afrontar mis obstáculos y considerar ayuda profesional si es necesario ya que mis planes de ambición laboral no han cambiado.
Suerte y un abrazo a todos!!
Hola.tengo 52 años y llevaba 4 en paro. Hace un mes comence un nuevo trabajo casi de lo mismo, en una oficina haciendo mil cosas. Me siento totalmente insegura. No duermo,no como y solo tengo ganas de llorar. Es como si se me hubiera olvidado todo lo que sabia. Mi antiguo trabajo fue muy duro al final y cerraron la empresa. Sufrimos acoso y ahora me siento igual de aterrorizda..
Buenas noches, siempre trabaje en un mismo lugar y me gustaba mucho el trabajo, pero hace 1 mes y algo me mudé a otro país pudiendo conseguir un trabajo similar pero en este país es más comolejo y cambian muchas cosas. Desde que empecé siento que no sirvo para nada y que todo me sale mal. He tenido algunos problemitas de salud a causa de esto. Porque llego a casa y empiezo a pensar en todo lo que hice en el día y (aunque posiblemente hice las cosas bien) dudo que las haya hecho bien. Así que al otro día reviso lo hice. También termino de hacer algo y al rato reviso que lo haya hecho bien, y así, dudo de todo. He tratado de pensar en positivo, que todos cometen errores, que cada día es un nuevo comienzo para hacer las cosas bien, pero llegó al trabajo y me equivoco en pavadas o pregunto mucho o trato de ir más lento para hacer las cosas bien y demoró más de la cuenta, así que me tienen por lenta. Esto me hace sentir mal, que molesto y que soy inútil, que todos hacen las cosas bien menos yo. No sé que tan mala seré en mi trabajo pero siento que me castigo mucho por mis errores y mi cuerpo no soporta tanta ansiedad, acidez estomacal (no sé si tengo una úlcera), etc. Me ayuda leer comentarios de personas en la misma situación, pero me gustaría que si esas personas pueden resolver este problema en algún momento también lo cuenten, necesitamos una solución, una guía, yo oro mucho a Dios y eso me consuela. Saludos
Hola! Yo me siento muy insegura pues no hay semana que no cometa errores, me siento muy apenada pues trabajo con unos familiares, hay algo que no le he contado a nadie, un error que cometí y que no se que tan grave vaya a resultar, estoy consciente que tengo autoestima muy baja, se también de donde viene, todo parte de mi niñez, recuerdo muy bien las palabras que me decía mi madre, yo se que ella me rompió en ese entonces y aunque ahora ya no me afecta lo que me llegue a decir, si siento que lo que en su momento me dijo me marcó de por vida, a eso le sumo todas las experiencias desafortunadas que he ido sumando en mi vida, como mi separación, y los términos tan feos bajo la que esta se dió, mi hermano me dejó de hablar, la toxica de mi madre, la pésima relación con el papá de mi hijo, y con todo lo que tengo que estar lidiando con el, la soledad con la que me siento, trato de hecharle ganas pues dentro de todo lo mal que llega a haber en mi vida, tengo un hermoso niño que depende de mi y no quiero transmitirle todos mis traumas y frustraciones, la verdad de no ser por el siento que ya hubiera acudido al suicidio, pese a todo lo que en su momento mi madre me dijo yo nunca había sido tan torpe y tan tonta en un trabajo, obvio si me equivocaba pero no a cada momento ni tan grave, no se que tanto crean las personas que aquí escriben en Dios, pero yo la verdad me estoy acercando mucho a El y me siento con nuevas fuerzas para seguir, búsquenlo y verán que se sentirán mejor
Hola,
Estoy igual que todos.
Trabajo en una empresa hace ya más de un año y pocos meses. Al principio me iba bárbaro, mi jefa me daba muy buen feedback. Pero en diciembre del 2020 todo cambio, empezó a darme feedback muy negativos, los cuales me generan mucha ansiedad y las cosas me han empezado a salir bastante mal, de mal en peor … aparte son problemas de concentración. Pues, cada vez que tengo que hacer algo ; siento que todos me están escuchando esperando a ver cual me mando .. me hace distraerme demasiado!
Pa verdad que re triste.. y con un nudo en la panza de si me saltara un error nuevo estos días
Lucia, Hola!
– Me pasa igual, hace dos años trabajo en un estudio notarial , todo comenzó excelente , me encantaba venir a trabajar, tenia buena relacion laboral, y al año todo cambio, siento que debería saber mas cosas, me equivoco en cosas que al fin y al cabo no son tan interesantes, desearía aportar mas y no se me cae una idea, yo soy muy social, graciosa en mi vida cotidiana y acá a penas puedo hablar, asiento si me recriminan algo (que solo paso dos veces ) y a nada digo que no, hago lo que me mandan así no tenga que ver a lo que me dedico. No quiero sentirme mas así .
– Leer los comentarios no me hace sentir sola.
Gracias.-
Tengo 20 años apenas empiezo en el mundo laboral y siento que no sirvo para nada, es decir he ido a 2 capacitaciones de trabajo y todo me sale mal, dejo de ir a los 3 dias y la verdad no se que hacer, no se que tipo de trabajo sea el ideal para mi
Hola Brayan, también he pensado que no sirvo para nada, pero la verdad no es así. NO busques el trabajo ideal, porque no existe. Hay que tratar de hacer lo mejor posible y disfrutar de las buenas cosas que da el trabajo (posibilidad de contribuir con el grano de arena que uno puede aportar cada día, disfrutar de amistades, remuneración, etc.).
Espero que hayas encontrado un buen trabajo y sigas capacitándote. Saludos!
Yo me siento lo mismo, trabajo en una empresa de transporte marítimo donde la carga laboral y la presión es demasiado impresionante por una mala reestructuración y uno se la pasa todo el día tarde y noche sentada en un escritorio en casa (home office) haciendo tantas tareas, sin embargo; mi malestar incomodidad y frustración es porque mis jefes que son unos perfeccionistas e interesados en el ingreso de dinero no valoran mi trabajo y sacrificio me hacen sentir muy mal al decirme que hablo boberías cuando expongo algo o cosas sin sentido cuando el esfuerzo que hago es investigado no inventado no sirvo para inventarme mentiras para quedar bien, pero me exigen que mejore y cambie de personalidad que no sea muy tranquila sino una persona que le gusta llamar la atención. Ya no sé qué hacer si pensar en cambiar de ambiente o qué? Además que pienso que en todos lados siempre hay personas de este tipo. No sé si el problema sea yo me siento como si no tuviera capacidad para aprendizajes. Que me sugieren? Gracias Atte Mery
Hola Mary, me llama mucho la atención tu caso. Trabajo para una famosa cadena de farmacias, y nos piden a veces mejorar nuestras actitudes. Es increíble como un patrón puede afectarnos de por vida en nuestro ambiente laboral, y más si se meten en lo personal. Es feo cuándo de la nada te dicen algo como «a poco no sabías?», «Cómo no vas a saber?», Haciéndonos sentir tontos e inexpertos, cuando hay formas y modos de corregir o decir «ok, no sabías, ven, te explico». Mi sugerencia: cambia de empleo. Yo lo he pensado muchas veces cuando tuve un jefe de esos, pero la ventaja de la empresa es que los cambian cada cierto tiempo y no siempre son los mismos. Si no es tu caso y tus jefes son fijos, deberías ir considerando cambiar de empresa. Puedes mejorar tu actitud? Sí. Cambiarla por completo? No. Y si tú trabajo nunca les es suficiente, pueden contratar otra persona que se las chupe si ellos quieren y a ti dejarte en paz. Te mando un abrazo, y espero que TODOS EN ESTE FORO podamos mejorar y dejar de tener esos pensamientos tan estúpidos que tenemos de nosotros mismos.
Hola. También me sentí identificado con el artículo y los comentarios. En mi caso, llevo un año sin trabajo. Terminé mi carrera para ser docente y me salí del anterior trabajo informal que tenía. Pero todo este tiempo he estado bajo un círculo vicioso de pensamientos negativos. Académicamente siempre he tenido buenos resultados, incluso logré obtener calificación meritoria en mi tesis. Sin embargo, casi no he tenido experiencia en trabajos formales y eso q ya tengo 27. Ahora tengo la posibilidad de acceder a un mejor empleo, donde podría aportar más y tener mejor estabilidad económica, pero no me siento preparado y en general tiendo desde hace varios años a tener baja autoestima e inseguridad. Creo que soy mas bien pasivo, que me falta más actitud para resolver las cosas o proponer iniciativas, en fin. Tampoco soy muy dado a socializar con facilidad y mas en este tiempo donde me la paso bastante aislado. Este letargo en el que estoy me tiene muy aburrido, confundido. Quiero empezar un nuevo trabajo pero tengo miedo de no estar a la altura, de que quede en evidencia mi falta de caracter, de voluntad o de preparación y eso me tiene muy bloqueado mentalmente. Ya llevo mucho así y creo que no es algo normal. Estuve unos 3 meses en terapia pero no sirvió de mucho. Será tener paciencia y confiar en que las cosas estarán mejor. Saludos.
Me impresiona que todo esto pase en 2020, y a muchas personas, me imagino que todos en un rango de edad similar, me pasa lo mismo, cosa que antes no me ocurría, y al parecer no basta con medicamentos ni terapia, es algo fuerte, espero podamos encontrar la solución pronto porque al parecer es algo en común, por lo tanto debe tener una solución similar para todos.
Hola a mi tambien me pasa, ingrese hace dos semanas y quiero renunciar porque siento que no no puedo con toda la responsabilidad. Ademas me mude hace días…
Me siento super insegura en lo que hago y como profesional, porque no entiendo cosas y no se como resolverlas. Es angustiante y al mismo tiempo no tengo muchas opciones… como hacer, no?
Hola, últimamente he tenido problemas en mi trabajo he cometido errores y he estado bajo muchas presión y estrés, mi jefe se le nota que me quiere pero bien lejos, ella cambia su forma de ser conmigo cuando estamos con mis compañera y yo siempre se rie con ellas, las molesta y les pregunta cosas de su vida personal en cambio conmigo se le nota que me desprecia que no le intereso, no confia en mi, le pregunto cosas y me ignora como si yo no existiera, se que hablan a mis espaldas y no dudo que me quieran sacar, y eso me mortifica enserio necesito el trabajo pero me la paso angustiada, estresada sin ganas de ir a trabajar.
Siento que el trabajo me quedo grande, casi no me puedo concentrar, se me olvidan las cosas, soy bien lenta para entender lo que me explican y últimamente con la actitud de mi jefe las cosas han empeorado estoy muy desanimada con la vida, me siento bruta, torpe, lenta. soy muy callada y me cuesta establecer una conversación, aportar ideas, me siento completamente errada he tenido muchas ganas de renunciar y lo que realmente me preocupa es que si consigo otro trabajo me vaya igual o peor por mi falta de capacidad de talento. haber solo quisiera acabar con mi vida, pense que todo iba ser diferente en la universidad me toco durisimo y a pesar de todos las dificultades me terminaba hiendo muy bien pero veo que no es el caso.. No quiero conseguir otro trabajo donde me vean como una carga como algo inservible pero a pesar de todos mis esfuerzos eso parece no cambiar :»(
Hola, tengo 38 años y actualmente sólo trabajo de ama de casa porque perdí el último trabajo que me salió. No sabía que había tanta gente así….pienso que es fruto del cambio social tan grande que vivimos en éstos tiempos, dónde cada vez hay menos respeto, menos humanidad y empatía.
Yo estudié para ser higienista dental pero fue tal el acoso que sufrí que me marcó de por vida y me dejó graves secuelas psicológicas, tuve que soportar de todo ( insultos, tratarme cómo una mierda, mal compañerismo por envidias).
Hubo una clínica dónde trabajaba sola con mi jefa y fue lo que me dejó marcada para siempre…… Muchos se creen que por ser de un rango inferior laboralmente tienen derecho a todo….. Empecé a trabajar con ilusión después de mis estudios pero la mierda de sociedad en la que vivimos me jodio la vida.
No podía dormir por las noches, lloraba por la calle de camino al trabajo, pesaba 48 kilos, perdia el conocimiento y he sufrido varios ataques de ansiedad.
Dejé ese trabajo y estudié otro oficio, no me dieron ninguna oportunidad por no tener experiencia, acabé cuidando niños, ha sido lo más gratificante que hecho en toda mi vida pero no se puede vivir de eso. Gracias a Dios, tengo un gran apoyo en mi marido y ahora soy ama de casa,algo muy mal visto en estos tiempos pero creerme, soy feliz de verdad, al menos tengo dignidad.
Hola. En mi caso soy auxiliar en una clínica dental. Cuando estaba estudiando para obtener la titulación de auxiliar sacaba muy buenas notas, hacía bien la práctica y sentía que había encontrado mi profesión y que a la hora de trabajar lo haría fenomenal.
He realizado las prácticas en una clínica dental deurante 3 meses en las cuales se han preocupado mucho de enseñarme bien y me han dedicado mucho tiempo. Tanto mi jefa como mis compañeras son muy atentas y agradables conmigo. Después del período de prácticas me han hecho un contrato de trabajo y desde aquella parece que lo hago todo mal, me confundo a la hora de pasarle el instrumental a la odontóloga, me confundo de pieza dental, se me olvidan las cosas, doy mal los recados por teléfono, tengo que preguntar las mismas cosas varias veces… Siento que no sirvo para ese trabajo a pesar de que me encanta y de que cuando estudiaba pensé que iba a destacar.
Me noto muy nerviosa cuando estoy en la clínica y eso hace que me bloquee muchas veces. Odio esa sensación de sentirme inutil y de tener que estar disculpándome seguido por meter la pata constantemente.
Por otro lado, noto muchísima presión, dado que de este trabajo depende el poder irme a vivir dentro de poco con mi pareja y es un paso muy importante en nuestra vida. Por eso tengo miedo de que mi jefa se canse al ver que no avanzo y que no soy capaz de hacer bien las cosas y que decidad contratar a otra persona mucho más válida que yo.
Intento mentalizarme a mi misma de que todavía estoy aprendiendo y que es normal meter la pata mientras no se tiene soltura, pero eso no hace que me sienta mejor.
Me gustaría que me dieseis algún consejo para poder ir tranquila a trabajar y poder estra más centrada.
Muchas gracias.
La verdad ,veo todos los comentarios y no puedo creer que me pase lo mismo, me siento igual, tenía un trabajo que me encanta, pero al principio todo bien, y después cuando tuve que cobrar se me cayó el mundo encima, cobre menos de lo que se había acordado, no estaba en blanco etc.
Comenzó a sucederme que me veían con lentitud, porque iba despacio para no equivocarme, son cosas que se hacer y me manejo muy bien , sin embargo me transformaba cuando sentía que me observaban esperando que me equivoque, eso me provocó mucha ansiedad, y no quería ir, iba casi llorando, hasta que decidí dejar, e hicieron ver que estaban ofendidos,no se de que porque si no servía y me lo hacían notar, creo que es una estrategia para hacer ver que ellos están actuando bien.
Hola mi nombre es Guerthy, tengo 26 años y tengo una carrera técnica concluida, saben me identifico mucho con este articulo y todos sus comentarios, sufro este problema desde que concluí mi carrera que ni siquiera pude conseguir un trabajo acorde a mi profesión y termine sacando copias y limpiando pisos durante 5 años, yo aceptaba cualquier otra orden por miedo a ser despedida ya se volantear o trabajar 20 horas al dia sin paga por horas extras, aceptaba sus gritos sus humillaciones, sentía que si perdía ese trabajo no encontraría otro por que soy una inútil y que en ningún otro trabajo me aceptarían debido a mis errores, me sentí basura, me siento basura, ahora actualmente me quede sin trabajo debido a la pandemia y consegui otro trabajo igual al otro y cometo un error tras otro, hoy cometí el mismo error de cada semana por mas que me esforcé en no cometerlo y no se que hacer, lloré me siento fatal no se que responder a mi jefe, no se si renunciar o no, no tengo amigos me siento sola tengo mucha ansiedad que me hace comer y comer, me siento fea y gorda soy una inútil no sirvo para nada.
Hola
yo soy ingeniera y ya sabia que la carrera no me gustaba antes de laborar en ella, y pues soy lenta en mi trabajo de ingenieria, me hicieron mucho bulling en un trabajo. Solo les digo que nunca permitan el bulling, asi hagan mal las cosas. Porque todos se equivocan. En los trabajos se juega mucho la psicologia y es donde los jefes saben atacar. Ahora estoy en un trabajo que a pesar que me he equivocado no me hacen bulling, y es el primer trabajo que veo que me toca asi. Asi que me di cuenta que no es normal que te hagan bulling. Me siento con mayor confianza porque no m eestan observando continuamente o al menos no se burlan directamente como antes a pesar que me he equivocado. A mi me costo años encontrar un sitio asi, y creo que me he ganado la loteria. Se sentiran confiados cuando encuentren un entorno que no les hagan el bulling y que los respete. Me he dado cuenta que he crecido a pesar que me he equivocado. Se mas procesos que cuando comenze. Es decir que con mis errores he crecido y si no me hubiera equivocado me hubiera estancado
Hola a todos. Sienpre creí que era la única que pensaba que era insuficiente e incapaz en su entorno laboral, y veo que somos muchos. Yo estoy en las mismas desde hace meses, desde que me cambiaron de entorno laboral siento que no doy una, incluso me dieron un ascenso en el cual aún sigo siento que no alcanzo las expectativas y que no lleno después de cuatro meses de que me lo dieron. Mi jefa me llama la atención por qué me equivoco (han sido muchas veces y más en el manejo de efectivo) a tal grado de que mi último error casi me cuesta o me costará mí trabajo. Siento miedo de ir, lloro mucho y ya no quiero ir, me siento deprimida, y aunque mi familia y una buena amiga me dicen que si he llegado a ese puesto es por qué realmente puedo, yo pienso realmente lo contrario. Se que no se trata de que nos apapachen en el trabajo y nos den una palmadita en la espalda por cada día que nos sentimos una miseria a tal grado de pensar en el suicidio ( o sea, vean que tan bajo hemos caído, en lo personal he pensado en no hacerlo por mi perrita, por qué sé que mi hermana se haría cargo de mis padres cuándo ya ellos no puedan) pero creo que nosotros podemos mejorar un poco en eso. Ya identificamos el error , y no importa cuántos años vayamos a terapia, el psicólogo te dirá que todos depende de uno, y por desgracia tiene razón. Queremos llorar? Lloremos, queremos decirle al patrón «se que no lo sé, por eso pregunto para darte un resultado mejor» hagámoslo también. Ya no es momento de deprimirnos y reprimirnos, hagamos algo por nuestra autoestima y tengamos un pasatiempo, pero nunca, nunca, pensemos en dañarnos a nosotros mismos. He comenzado en ya no ver el móvil infinidad de veces por el trabajo, y vaya que me ha ayudado un poco y le dura más la batería, no todo en la vida es trabajo, y nuestra persona no depende de eso, se imaginan una carta de suicidio diciendo que la culpa es de la empresa? Es ridículo! Hagámos lo mejor que podamos, por qué si podemos, pudimos una vez, lo podemos hacer nuevamente y mejor por qué nuestro trabajo cuenta, y si no nos ha echado es por qué realmente funcionamos, aunque no podamos verlo. Les mando a todos un abrazo desde México, con los ojos mojados de tanto llorar, ahora tengo que inventarme un cuento para decirle a mi mamá que no he llorado y no seguir preocupandola. Tengo 27 años, y me di cuenta que mi autoestima baja no es solo verse feo en el espejo, y me ha costado reconocerlo y quiero hacer algo al respecto. Dios los bendiga a todos.
Me siento identificada con todos los comentarios, espero que todos estén tratando de mejorar sus problemas e intentar mantener la positividad. Mucho ánimo en este camino por intentar ser nuestra mejor versión y sobre todo, vencer nuestros miedos e inseguridades, que creo son la base del problema. Años pensando de una forma no cambiarán de un día a otro.
Escribo por segunda vez, para descargarme y para decir que el ámbito laboral no puede ser nuestra vida. Quizás para algunos ha funcionado así, pero para otros quizás solo sea una anécdota en nuestra vida. Hay una frase que leí hace un tiempo que dice: «cuidado con estar siempre donde debiste y poco donde quisite».
Leyendo esta página es increíble la cantidad de personas que están pasando por lo mismo. En mi caso, soy abogada, titulada hace un año y desde fines de la carrera hasta ahora que encontré mi primer trabajo, lo he pasado del terror. Me he dado cuenta que aparte de mi excesiva inseguridad, le tengo terror a la responsabilidad. Lo que no me deja crecer y ser verdaderamente yo es el miedo, el maldito miedo y la inseguridad. Miedo a hacerlo mal, miedo a que no me entiendan, miedo a pasar el rídiculo, miedo a no ser suficiente, miedo a que crean que soy tonta, miedo a perjudicar con mi asesoría a un cliente, miedo a no poder litigar correctamente, miedo a que se den cuenta que no sé (porque sí, ¡hay tanto que no sé y tanto que se me olvida! requisitos acá, requisitos allá, intepretaciones por doquier!), etc.
Partí segura, pero los distintos desafíos que se me han puesto me han ido quitando seguridad (de la que carezco), y me he sumido en una rutina de dormir hasta tarde y levantarme temprano, comer pésimo y ser poco eficiente con mi tiempo, una rutina que no me hace tener mayor seguridad. También he tenido pensamientos de que no quiero estar más en este mundo, de que no me la puedo. Quizás haya alguien aquí que se identifique con esto, pero me pasa que no he tenido grandes dramas en mi vida, pero he sido tan infeliz en algunos periodos que no he querido vivir más. Y me molesta esta victimización y falta de capacidad que tengo de tomar las riendas de mi vida y de una vez por todas creer que soy capaz. O mejor aun, creer que voy a ser capaz si es que me lo propongo.
Como alguien escribió más arriba, me gustaría irme a vivir al sur de Chile, con mis perros y olvidarme de las responsabilidades que me agobian, pero eso es una falsa solución. No es que no pueda cumplir ese sueño, pero no lo voy a disfrutar si lo hago escapandome de mis miedos. Al final del día, soy una mujer más madura que hace 5 años y con muchos menos miedos e inseguridades … quizás hay que seguir luchando por ser la mejor versión de nosotros y disfrutar esta vida, que es solo una, y no pensar en el trabajo, que al final del día cuando sea vieja, me esté muriendo o le pase algo a algún familiar, poco y nada me va a haber importado si me despidieron de un trabajo o no por cometer un error, cuando errar es humano.
Hola, nuestra estrella no está fija en el horizonte, cambia de lugar a medida que vamos por ella, pero con cada pasito nos acercamos más … mucha fuerza
Pfff no se ni como empezar amigos. No me da gusto que todos ustedes esten pasando por lo que cuentan, porque yo también lo vivo, quiza no de la misma manera, pero los comprendo, hasta cierto punto; aunque me reconforta saber que no soy el único.
Acabo de entrar a un trabajo que ya ansiaba empezar, despues de un largo proceso de espera, la paga es buena, pero es algo que francamente no es muy de mi agrado, pero lo ansiaba porque como muchos en la actualidad, debido a la crisis de la pandemia, me quede sin trabajo por mucho tiempo y a como pintan las cosas, pues queria un trabajo con buena paga, no solo trabajar, sino ganar bien. A lo mejor exijo mucho, pero tengo una madre que también trabaja y se esfuerza mucho pero gana poco y es quien me ha estado apoyando durante todo este tiempo sin empleo y pues queria ganar bien porque quiero ayudarla pero también tener mi propio dinero. El problema es que empezamos con la capacitación y no me ha ido muy bien, sabia que no empezaria siendo un experto pero es que mis otros compañeros (excepto uno de ellos) se les da todo excepcional, incluso una de las que también tenia dificultades, ha mejorado considerablemente en poco tiempo y yo, pues me he quedado muy atras. El día de hoy, uno de los encargados de entrenamiento, me ha dicho en privado que me iba a apoyar en lo que hiciera falta y aunqué se que eso puede sonar a un alivio, a mi me suena a que ya noto mi evidente debilidad, respecto a mis demás compañeros y me asusta, porque no se cuanto vaya a durar trabajando ya en el entorno real, sobre todo porque las condiciones de trabajo mejoran conforme tus numeros y yo siento que si pierdo las ventajas iniciales de trabajo, en vez de motivarme, me van a perjudicar más. Ya no se que hacer, estoy desesperado, porque no quiero perder este trabajo, espere mucho y me da miedo dejar a mi mamá, desamparada, otra vez…
Me pasa lo mismo, soy muy insegura, dudo mucho de mí, tengo pocas semanas que empecé un nuevo trabajo, era algo que ya sabía hacer pero antes trabajaba con mi esposo y suegro (así que sentía el apoyo por parte de ellos si tenía alguna duda), en mi trabajo actual no me dieron capacitación alguna y me dejaron a la deriva en una oficina sin nadie que me explique como hacer las cosas, tengo que andar investigando y cuando me equivoco me pongo muy mal, sé que soy nueva y que tengo que aprender poco a poco, cuando tengo dudas intento ver quien me puede ayudar pero no muchas veces obtengo una respuesta… tengo un muy buen sueldo pero a veces siento que tomaron una mala decisión al contratarme, todos los días vengo con miedo de saber que me pueden preguntar algo que yo no sepa aparte es en inglés entonces me cuesta mucho explicar algo que ni siquiera sé yo bien y en otro idioma.. Empecé a ir con psicólogo pero tampoco veo muchos avances, no sé que hacer, tengo la presión de si no paso este mes de prueba mi esposo y yo nos quedamos sin nada ya que el está emprendiendo y aún no tiene ganancias por lo que yo soy la que mantengo la casa por el momento.
Hola Alejandra, espero estés muy bien.
Me gustaría que nos platicaras cómo te fue con tu situación. Al final lograste pasar tu mes?
Actualmente estoy pasando algo similar, cambie de un trabajo en el que ya iba a cumplir 4 años y del cual me sentía muy agusto, a otro dónde la paga y las prestaciones son más pero del cuál me siento muy perdido. Siento que no podré dar la talla, me siento cómo abandonado, además manejan un sistema de trabajo de reuniones diarias y todo ésto en ingles. Entonces ya me siento cansado y quisiera regresar a mi antiguo trabajo y apenas llevo una semana en este nuevo.
Espero que mi situación y la de todos los que aquí comentan mejore. Trataré de escribir una actualización despues de mi mes de prueba (porque si, solo dan un mes :c) y si logro pasarlo, escribir una última actualización seis meses o un año despues, todo depende.
siento lo mismo que todos , me siento completamente identificada pero sobrevivo pensando que algún día dejare el trabajo y empezare mi propia empresa. Lean el libro de padre rico, padre pobre. Espero dejar de cometer errores en el trabajo y sentirme insegura al igual que todos aquí
Me siento identificada con los comentarios que acabo de leer. No siempre en el colegio fui una alumna destacada, pero en los últimos años de estudio ocupé los primeros puestos. En la universidad también en los últimos años tuve buenas notas. A pesar de ello nunca me sentí una alumna destacada, siempre sentí que no era suficiente, creo que mi problema es que me comparo con los demás. Tanto en la universidad como en el trabajo me han felicitado por mi desempeño pero lo que no saben es que me esfuerzo mucho y es agobiante pensar que tengo un TOC de la verificación, siempre paro revisando lo que escribo. Vivo con temor de cometer algún error, hace un tiempo que no estoy trabajando y me da miedo pensar que no rendiré bien en un nuevo trabajo, siento que no sé nada, que me voy a equivocar. Lo que me frustra es que por hacer cosas automáticas me equivoco y por eso tengo que estar revisando, no puedo entregar nada sin revisarlo por lo menos dos veces. Quisiera no equivocarme, no cometer errores…
hola, soy casi licenciada en derecho, yo nunca quise estudiar esta carrera ya que yo sabia que no traia para esto, a lo largo de los años me a costado muchisimo salir adelante al final la termine, y hoy tengo un trabajo con salario muy bueno, pero por el mismo rugro de la carrera, mis compañeros no son muy buenos, siempre buscan perjudicar a otros para su propio beneficio, yo entre entusiasmada que si bien es cierto nunca e sido buena en la carrera yo iba a poder aprender y desenvolverme y la jefe me dio mucho la mano, en razon a ello todos mis compañeros creen que yo cuando hablo con ella es porque hablo mal de ellos o porque voy a quejarme de las correcciones que me hacen, trato de tar lo mejor de mi en mi trabajo y cuando creo que todo va bien es cuando mas decepcion me llevo, me gustaria estudiar lo que de verdad me apasiona que es ser vetenaria pero con 24 años, siento ya no tengo mucho futuro por delante ya que en mi pais apartir de los 26 ya es mas dificil poder optar por un empleo, la secretaria hasta me dijo que levantaria un acta expresando que estoy rindiendo en mi trabajo y que no me pongan a hacer las cosas porque no se como hacerlas, me siento triste y frustrada, me siento cansada y derrotada, apenas llevo 5 meses en ese puesto y siento qe ya no puedo mas, me sobrepasan los problemas y el odio injustificado de mis compañeros.
Este artículo me identifica al 100% y no puedo creer que a muchos nos esté pasando lo mismo. Tengo 40 años y siento que desde hace un par de años me vengo sintiendo mal en mi trabajo, llevo 7 años trabajando en contabilidad (antes en otras cosas) y nunca me había sentido así.. insegura, con mucho miedo, ansiosa, sin ganas de querer seguir viviendo porque me siento estúpida y siento que lo he sido durante toda mi vida.
Lo peor de todo esto, es que mi salud se está viendo afectada enormemente, me diagnosticaron hipertensión , problemas cardiacos, de ansiedad y sobrepeso, y ahora debo estar tomando muchas pastillas.
He pedido ayuda en mi trabajo pero no la he obtenido y no puedo renunciar porque llevo 11 años trabajando en la misma empresa y no puedo perder los años de antigüedad!!!
Me alivia saber que no soy la unica, tengo 3 dias en un trabajo (es mi primer trabajo y tengo 27 años, mi miedo a fallar me hozo evitar conseguir uno) el entrenamiento solo durò esos tres días y no me siento preparada para mañana empezar a trabajar sin ayuna, los demas compañeros ya logran hacer todo solos y con tiempo record y yo aun no soy capaz de hacerlo sola, he pasado llorando todo el dia y no quiero que sea mañana. Ayuda por favor!!
Hace tres meses que estoy en mi trabajo y lo habia hecho excelente, a pesar de tener 22 años tengo mucha experiencia trabajando en este tipo de lugares y me forme un buen caracter y una buena personalidad lo cual me ayudó muchisimo, sin embargo desde hace tres días estoy en un puesto nuevo pues me dieron un acenso, estaba feliz pero realmente no se si podré ser capáz de hacer un buen trabajo esta vez, estoy cometiendo errores tontos e inlcuso mi carcter, mi seguridad, mi personalidad cosas por las cuales me dieron el acenso ya no las siento conmigo… hoy tenía miedo de ir a trabajar y prefiero no pensar en que mañana tambien tendré que ir, constantemente me comparo con mis compañeros que tienen ya mas tiempo ahí y de verdad me preocupa lo que ellos piensen de mi, no me gusta ser una molestia ni ser una carga, solo quiero llegar al final de mi curva de aprendizaje y no tener que preguntar nada a nadie mas.
Wau, me pasa lo Mismo , cuando entre a este nuevo empleo Amazon se hizo realidad mi sueño , laboralmente me sentía realizada y a todo el Mundo se lo platicaba estaba orgullosa de mis logros mi familia papás y hermanos sobrinos me felicitaban por lo acontecido , cuando me enfrente a los Gap’s de la empresa que adicional, es mundial un error cometido , afecta a la logística del mundo , empece a hacerme pequeñita , empezaron a percibirme insegura , cero actitud de afrontar las contingencias y laborales empece a tener pánico en tener que ir a trabajar y enfrentarme a un Jefe que me decia YO TE CONTRATE PORQUE PENSÉ QUE SERÍAS LO MEJOR PARA MI ÁREA ,NO TE ESTÁN PAGANDO PARA VER , LLEVO UN MES Y LO ÚLTIMO QUE ME DIJO ES YA MO ESTÁS EN CAPACITACIÓN EH!!!!! Y eh vomito de errores los inimaginables ? tenemos eventos de verdad serio y con mucha responsabilidad
Hola, a mi me siempre me ha pasado lo mismo, estudio, me esfuerzo, trabajo, pero basta que está con tensión e incómoda para que me equivoque, y cuanto más me equivoco peor me pongo, es una espiral.
Cualquier cosa me parece horrible y últimamente me encuentro fatal, cansada y sin ánimos de nada.
Bueno pues estoy pasando por uno de esos momentos en los que me siento cansada de vivir. Les cuento; he tenido varios trabajos, pero siempre pasa algo con los jefes: me empiezan a coger fastidio y me quieren sacar. Ya es una escena repetitiva y temo que la culpable soy yo, por tratar de mostrar ser buena trabajadora, la termino embarrando y demostrando lo contrario. Ya con 35 años presento un trastorno de ansiedad y se intensifica cunado me hacen una retroalimentación, me he sentido que no valgo nada, mi autoestima esta por el piso y la verdad no sé qué hacer me siento mal muy mal. Necesito ayuda
Hola, me identifico mucho con todo lo mencionado. En mi caso, he trabajado casi 4 años para la empresa de mi papá, me gusta mi carrera, soy administradora de empresas, y al salir de la universidad estaba muy entusiasmada por ayudar en el negocio familiar y hacerlo crecer, pero mi papá es muy exigente conmigo, yo de por sí siempre he sido perfeccionista, siempre tuve excelentes notas en la escuela, por eso cuando inicié a trabajar y me equivocaba, me afectaba muchísimo, he estado controlándome de a poco, pero aún así siento mucha vergüenza al cometer algún error. Mi papá esperaba mucho de mi y me afecta estarlo decepcionarlo al no hacer las cosas bien, además tengo una asistente que entró a trabajar casi al mismo tiempo que yo, por lo que se podría decir que aprendimos juntas, pero a pesar de que ella no tiene estudios universitarios, siento que ha aprendido y progresado mucho más que yo que hasta maestría tengo, por eso me causa pena y molestia que ella me corrija en algo o equivocarme enfrente de ella. He llegado a sentir que es un martirio ir a trabajar, me estreso mucho y me angustio, porque además, contrario a lo que pensaba, el negocio familiar no me gusta del todo, siento que no creceré y que si fuera otro tipo de giro al que le entendiera con más facilidad (nos dedicamos al acero), me iría mejor. Quiero cambiar a un trabajo que sí me guste, que lo disfrute; pero luego pienso que si no pude en un trabajo que en teoría ya debería conocer y manejar bien los negocios, mucho menos podré hacerlo en otro nuevo.
A mi me sucede que, trato de dar lo mejor pero siempre la embarro… me da miedo que mi jefe en algún momento me diga que renuncie porque no sirvo para esto. Es la primera vez que tengo este cargo, y aunque tengo encima mucha responsabilidad trato de dar lo mejor, pero cada mes fallo en algo, y aunque tiene solución, no dejo de pensar que me van a sacar. No quiero embarrarla mas, no sé que tanto la embarren los demás, o si soy la única que comete un fallo mes tras mes. De verdad, me gusta mi empelo, y tengo miedo de que mis fallas sean causante de un despido.
Hola, me siento identificada con esto. Hace poco cambié de trabajo porque estaba muy estresada y no sentía que tenía futuro en esa empresa. Sin embargo, creo que me apresuré en aceptar este nuevo trabajo, me siento más y más inutil y que realmente esto no me va a ayudar a crecer profesionalmente. Además que no encuentro que mi jefe sea una guía. Me siento muy desolada y que nadie en la empresa me quiere colaborar.
Hola al leer el artículo y todos los comentarios, me he sentido un poco reconfortada al saber que no soy la única que tiene estos pensamientos y sentimientos.Tengo 33 años, estudié contaduría, he trabajado en 5 lugares y siempre me he sentido insuficiente, insatisfecha, que no sé y no sirvo para algo.Cuando estaba estudiando la carrera me di cuenta que no me gustaba, pero no quise dejarla porque mi mama me estaba apoyando económicamente y me dio mucha pena decepcionarla y tirar a la basura su esfuerzo. Mi primer trabajo fue en un despacho, todavía estudiaba, y lo hice más por practicar que por dinero, la verdad es que no entendía la mayoría de las cosas que me asignaban, pero tampoco preguntaba porque me daba pena, en ese despacho me despidieron, nunca supe porque, no me dijeron y tampoco pregunte, así que la idea que me quedó fue que no fui buena y no fui útil. En mis otros cuatro trabajos siempre ha habido una situación en común , he tenido un algún error y en lugar de hablarlo, comentarlo y pedir ayuda me he callado y dejo que las cosas avancen esperando que no haya consecuencias, pero siempre vivo angustiada y estresada pensando en que en algún momento se darán cuenta, la mayoría de las veces he tenido mucha suerte y el error por algún motivo no se ha hecho evidente.Pero en este último trabajo, paso lo mismo, esta vez el error ya empezó a tener consecuencias y no se que hacer.Solo pienso cosas negativas, que no soy buena para algo, que siempre hago lo mismo, que sería mejor desaparecer, o dormirme y no despertar.Nunca le he dicho esto a nadie, me avergüenza mucho contárselo a mi novio, a mis amigos o a mi familia, siento que no me van a comprender, porque aparentemente hay muchas soluciones, pero yo me siento abrumada y paralizada cada vez que pienso en la situación, no veo la luz Empecé a tomar terapia, hace una semana, no se si esto me ayudara. Espero que todos puedan encontrar la forma de salir de todo esto
Me siento identificado con la mayoría de los comentarios. Llevo más de seis meses en un proyecto en el que me siento un incompetente. No logro las metas que se esperan de mí y la verdad que no soy bueno en mi trabajo. Me esfuerzo pero no es suficiente, estudio pero jamás llego a nada. Ni una solución, ni una idea, ni un solo gramo de inspiración para sacar el trabajo adelante. Sinceramente quiero renunciar.
La verdad es que al leer el artículo, no puedo dejar de sentirme identificada. He escapado de 3 trabajos ya por lo mismo, soy de carácter dócil, todos me atropellan y me ven inferior, siento que soy una completa inútil, en mi práctica profesional sufrí maltrato laboral por parte del jefe de la empresa y la verdad es que actualmente todas las palabras que me dijo resuenan en mi cabeza constantemente como que yo sería un profesional como las weas, que no servía para eso, que debí haberlo pensado mejor y yo creo que tenía razón, pero a esas alturas dejar la carrera ya era imposible, además hasta ese momento siempre tuve excelente desempeño y destaqué, pero con esa persona no. Actualmente no me logro llevar con nadie porque me siento inferior a todos, si bien he sido bien evaluado en mis trabajos, termino dejándolos porque sirnto que yo no soy suficientemente buena y he decidido dejar de ejercer mi profesión, pero me deprime mucho no tener dinero para mantener a mi familia y ser tan cobarde, no sé que hacer y muchas veces he pensado en acabar con mi vida.
Me siento muy identificada con todos los comentarios
No hago más que tomar malas decisiones en mi vida.
Hace tiempo me vengo dando cuentA q soy diferente al resto.
Mi timidez y falta de inteligencia ,sumado a la ansiedad . Hace que no haga nada bien y pierda dinero en de cisiones.
En el trabajo estaba mal valorada y me marché después de 25 años.
Un familiar me enchufó en otra empresa y no soy capaz de llevar a cabo el puesto.
Voy a quedar como una basura ante el mundo cuando me despidan en periodo de prueba.
Me pongo mala pensar q voy a decepcionar a tanta gente de mi familia voy a parecer lo q soy , una inútil , soy 0 inteligente y todos me miran con lastima xq saben q no valgo y además soy poco comunicativa.
Ante mi familia y antiguos compañeros voy a quedar como un trapo sucio . Esto me va ha Undir mas mi autoestima.
Tengo una ansiedad de locos no hago mas q vomitar cuando me pongo mala de pensar.
Y encima tengo hipoteca q pagar
Quiero desaparecer soy una inutilidad de persona.
Le pongo ganas , pero se me olvidan las cosas . ,me doy vergüenza de mi .
Ni siquiera se hablar con los demás solo digo bobadas inconcluentesb y me pongo roja. Soy el hazme reír.
He oído de mi q no hay donde rascar en el nuevo trabajo .
También q soy medio tonta o algo similar.Y tienen razon
Lo tengo todo.
Con el empeño q puso el familiar r en q me contrataran y todos sus compañeros van a saber q no valgo. El familiar está muy bien valorado y ahora vaya cagada
Se va a morir de vergüenza y yo ya estoy undida de lo q ocurrirá.
Lo he puesto todo peor y me muero por dentro de odio hacia mí.
Al menos los demás de lis comentarios tienen estudios.
Yo nada , Dios mío vaya semanas me esperan de terror familiar. Quiero morirme
Ayúdenme con comentarios
Hola yo tengo 24 años y hace poco entre a un nuevo trabajo es hacer algo que me gusta mucho pero no hay dia que no resiva un regaño o una desaprobación dudo ahora de mis capacidades y creatividad me han dicho que no me concentró y enserio pongo mi esmero y esfuerzo por que es un trabajo que me gusta pero cuando estoy en el trabajo me siento frustrada asustada todas las mañanas me duele el estomago y unos nervios incontrolables que hasta tiemblo me voy a llorar al baño a decirme a mi misma que es lo que hago mal que porque no soy capaz que quizas en realidad no tengo talento que es mejor que me vaya no se que hacer me siento atrapada me siento muy mal
Hola soy Becaria contable o auxiliar como lo quieran ver entre a es te trabajo por recomendación familiar y siento que solo lo e echado a perder, cada vez me siento mas inútil me provoca un miedo inmenso hablar cuando se que ya hice las cosas mal y no puedo corregirlas me duele mucho la cabeza y a todo le doy vueltas y vueltas no se si me exijo mucho o realmente no hago nada, se que en esta carrera no se debe tener errores y ya no se que más hacer no quiero barrer con el despacho de mi jefe y ya no se que mas hacer necesito ayuda, siento que ya no sirvo solo tengo 24 años y este es mi primer trabajo formal de la carrera aun que ya debí aprender por mis 9 semestres de la carrera y siento que no se nada.
No creo que seamos malos trabajadores, alcontrario nuestras porpias expectativas de nosotros mismos, el creer que debemos sasber cada detalle todo, el que por tener experiencia no podemos cometer un error o tener falta de conocimiento y la falta de autoestima o el pensamiento negativo de que algo malo pasara y no tendremos las herramientas para resolverlo siempre imaginándonos la peor situacion, nos detiene y nos amarga, tambien salir de nuestra zona de confort pero nosotros los que mas nos sentimos asi los que mas nos exigimos, somos los que mas damos por la labor, y de los mejores trabajadores, por eso debemos aprender a querernos a confiar a amarnos y entender que DIOS es el que tambien tiene un plan diseñado para nosostros, llenemonos de orgullo un orgullo bueno de saber que somos los mejores y enetendamos que ningun humano es perfecto y todos absolutamente todos ignoramos muchas cosas y siempre hasta el final de nuestros dias estaremos en un continuo aprendizaje.
Me siento totalmente identificado con esta publicación y con todos los comentarios que he leído hasta el momento. Entiendo que este miedo o inseguridad irracional simplemente deriva de la forma en que hemos aprendido a interpretar la realidad con base en el entorno donde nos desarrollamos y las experiencias previas que hemos vivido; no obstante, a pesar de tener claro como funciona este mecanismo cognitivo, siento que es muy difícil lidiar con ello y uno tiende a engancharse fácilmente con los pensamientos o ideas limitantes que surgen en situaciones bastante rutinarias. En mi caso, vivo en una constante dualidad e inestabilidad emocional producto del perfeccionismo patológico que he desarrollado desde la infancia; la inseguridad y preocupación excesiva por cometer errores; el miedo a ser juzgado por los demás o a no cumplir las expectativas de los demás. Tengo claro que todo ello indica una muy baja autoestima y una autoexigencia poco compasiva hacia mi persona.
Y todo ello que menciono resulta absurdo porque, de forma superficial, muchos compañeros me consideran listo, responsable, creativo, apasionado, pero en el interior me siento muy inseguro, inútil, poco hábil, etc. Me cuesta mucho apreciar y valorar mis virtudes frente a mis defectos. En mi caso, en tiempos de pandemia y desempleo, logré conseguir un buen trabajo estable, que más allá de lo económico, me apasiona y me gusta porque es el campo de los recursos naturales; no obstante, es dentro de un área muy especializada donde he de reconocer que mis conocimientos para aquel entonces eran incipientes o bastante nulos. Sin embargo, tuve la voluntad de estudiar mucho y sacar adelante el trabajo, pese que al principio mis compañeros no me consideraban apto para el puesto, por no ser del área, aunque contaba con otras habilidades requeridas en la convocatoria de trabajo. Pasó el tiempo y mejoré bastante, aprendí mucho en poco tiempo, e inclusive me llegaron a felicitar en dos ocasiones, pero al final, ¿a qué costo? desveladas, descuido personal, poco tiempo con la familia, etc. Y eso no es solo el problema, sino que, pese a ver mejorado, todavía persiste ese sentimiento de inferioridad o miedo a cometer errores, puesto que muchas de las cosas las he aprendido de forma autodidacta, generalmente siento que las personas no tienen paciencia para explicar o atender dudas, la verdad son pocas, imperando un ambiente un poco hostil y de envidia. En el trabajo es recurrente el comentario de «si no puedes, no eres eficiente», y pues la verdad me afecta eso mucho psicológicamente. Tengo miedo a fallar y eso me hace la vida un poco miserable, cuando no es así. Siempre imagino que si no cumplo los tiempos de entrega, si no me dedico más, me van a castigar o inclusive me despedirían (miedo obviamente irracional), pero sentirlo es molesto, cansado, sé que algunos de aquí me entenderan.
Y el problema es que todo se resume a hacer actividades que ayuden a nuestra mente y nuestra salud, como leer, hacer deporte, tener hobbie, pero lamentablemente el tiempo es demasiado finito, las ocupaciones multiples y el perfeccionismo mete mucho ruido y empeora todo. Por eso, a veces pierdo el ánimo, más cuando tratas de hacer las cosas bien en el trabajo y te recompensan con más carga que los demás. En fin, me sirvió un poco esto para desahogarme, y al menos, me alegra saber que no soy el único que está en esta situación. Trataré de no rendirme y superar todas estas creencias paralizantes, que al final, son pensamientos, independientes de nuestro valor como seres humanos. Gracias.
Hola, me pasa lo mismo! Siempre pense que trabajaba de lo que queria pero entre en el trabajo de mis sueños y aun asi no logro avanzar. Entre hace 1 mes y en ese mes querian que solucione lo que no estaba resuelto y no tengo el conocimiento para hacerlo aun. Mi equipo me hizo sentir una inutil y no quiero perder esta oportunidad. Que les dicen los psicologos de esto? Es depresión, miedo? Siento que me falta algo y que siempre yo estoy en falta…
Hola, buenas. Hoy tuve mi primera entrevista de trabajo, he salido como si no supiera nada de lo que he estudiado en estos años, la de recursos humanos me hizo sentir tonta por no tener experiencia laboral. La verdad no se si conseguiré el puesto, pero no sé como quiere que tenga experiencia si recién me titulé. Escribo aquí para desahogarme un poco de la situación.
Yo trabajo para una compania de mucho renombre en la Florida Central. Todos creen que el sueno es real, realmente tienen que despertar de ese sueno. No todo es color de rosa. La moneda tiene dos caras el sueno y la realidad. Es dificil pero es real. Bueno yo me identifico con el reportaje expuesto pues me siento que algunas veces no sirvo para nada. Pero sabes que me pongo a pensar que Dios me creo y que yo valgo mucho para EL. y no hay nada en este mundo que me haga sentir menospreciada y me miro en el espejo y canto como la cancion de Olga Tanon, » que buenas estoy que linda soy.
Hola, tengo 41 años, más de 15 de experiencia en el área de comercio exterior y acabo de comenzar un trabajo nuevo. Los miedos siempre están alli, lo que me ha ayudado siempre a evitar olvidar todo (siempre olvido algo), es agendar: Tengo mi agenda y la lleno con post-it, si algo se atrasa o cambia, simplemente cambio el post-it de fecha y le anoto los comentarios. Comparto esta idea porque de pronto les puede servir.
Trabajo con productores internacionales y la persona antes que yo en este puesto, dejó estándares súper altos y me ha costado mucho tiempo adaptarme. Me siento triste porque creo que no sirvo, pero acá sigo: insistiendo e intentando.
He llegado a pensar que otras personas esconden sus miedos mejor que yo, y otros efectivamente saben más. No sé si es insatisfacción, tristeza, siento que a veces no sé nada y eso me destruye el ánimo. Las deudas me hacen levantarme cada día para continuar
Wao nunca pense que tantas personas habian pasado por lo mismo y se sentian igual que yo, en mi caso yo estudié Administracion, mi primer trabajo lo tomé haciendo pasantía en una empresa y todo iba bien hasta que me cambiaron de puesto y empecé a dudar de mi, me daba miedo equivocarme y empecé a sentirme un poco menos que los demás….total, sali de esa empresa y entré en otra donde al principio sentia un poco de miedo pero poco a poco me fui sintiendo mas comoda, hice buenas relaciones con mis compañeros y me sentía bien hasta que me cambiaron de puesto y me sentía perdida, que no sabia muchas cosas y me daba pena preguntar, muchas veces en las noches soñaba que me interrogaban sobre algun trabajo y no sabia responder, despertaba asustada….con el tiempo renuncié porque queria encontrar un trabajo mas cercano a mi vivienda, entré en una empresa multinacional, debo decir que nunca sentí que encajaba allí, tuve miedo y dudas desde el dia 1, al ser mi tercer trabajo yo pensaba que no debia cometer ningun error porque ya tenía experiencia y debía saberlo todo, era demasiada presión, era feliz cuando llegaba el fin de semana pero los domingos me sentía miserable porque sabía que al dia siguiente empezaría todo de nuevo…las dudas, la angustia y el temor constante…..al reestructurar la empresa me despidieron y eso hizo que sientiera que mi opinion sobre mi misma era cierta, que no valía lo suficiente, que no era suficiente…..entré en el negocio familiar y me sentí bien pero ahora la tienda va en picada, la pandemia dejo graves secuelas en el negocio y me ha sido muy dificil levantarlo, me siento inutil por no poder lograrlo, creo que vamos a tener que cerrar y con mis 49 años siento que estoy vieja y desactualizada para encontrar un nuevo empleo, despues de tantos años fuera del mundo corporativo estoy llena de ansiedad y panico, a veces quisiera desaparecer……disculpen lo largo del relado, necesitaba desahogarme, gracias
Siento lo mismo que tú. Igual veo que todos son unos afortunados de poder tener trabajos y lograr cambiar a otros. Yo no he podido crecer económicamente ni a nivel social con 35 años aun intentándolo, el trabajo en el que mayor he estado ha sido el que yo mismo creé porque siempre dije que quería seguir mis sueños y no he querido quedarme quieto ni varado, no he logrado crecer y hoy en día siento que me equivoque por no seguir una carrera profesional en alguna empresa. Muchas veces me siento avergonzado por tener estudios pero seguir este camino, a esta edad todo el mundo tiene cosas materiales y yo nunca he pensando en eso. Hace un par de años me he venido preocupando porque se que las mujeres también quieren ese tipo de seguridad aunque ya lo hayan resuelto. El no tener un trabajo estable me ha afectado a nivel de relaciones. Antes no me preocupaba por eso porque siempre pensé que puedo hacerlo. Ahora siento que las empresas ya no quieren tener a un trabajador como yo aunque tengo estudios y también un segundo idioma.
Waoo me siento identificada con muchas historias aquí… Si bien no soy la única que está pasando por lo mismo no me hace sentir mejor… Necesito una solución y encontrar ayuda.. porque me está afectando y también a mí esposo y mi hijo. ?
Pienso que no hay nadie totalmente inútil, excepto quizás en algunas enfermedades y estados. De todos modos a veces es mejor ser un inútil en algo que útil para según que cosas.
Hola, tengo 25 casi 26 años, he podido terminar uno que otro estudio pero no creo aprender algo que me llene,siempre me siento distraída, no soy capaz de concentrarme en absolutamente nada, en este momento tengo un nuevo trabajo como agente de pasajeros y es difícil porque no soy buena comunicándome con la gente y porque tengo miedo de que reciba un mal trato de ellos, el pago no es bueno,tengo dos compañeras que ya llevan meses y años en el trabajo y ellas hacen un gran equipo pero yo como soy la nueva es difícil y ellas esperan mucho de mí; esperan que que aprenda rápido y pues a veces por el mismo estrés que manejan, pues no me explican bien las cosas me siento con un poco de presión por parte de mi familia y mi pareja porque ya hace más de cuatro años que no tenía un trabajo estable y es un trabajo de domingo a domingo en el cual no tengo descanso, entonces me siento desubicada.
Pero sé que es mientras me acostumbró a la rutina, iré un día a la vez,no quiero abandonar mi trabajo sin siquiera haber luchado, la mayoría de los que estamos aquí, sobre pensamos las cosas y nos afectan los comentarios negativos mucho más que a otras personas, porque dependemos de su aprobación.
Intentemos tomarlo de la mejor manera, debemos ser pacientes, más optimistas y tener fe, y no dejemos que nuestros pensamientos negativos nos afecten, somos humanos y está bien si nos equivocamos
Tengo 30 y me siento ansioso, preocupado, he trabajado pero ultimamente me siento inseguro para realizar los trabajos, no logro concentrarme, me regañan por no poder hacer las cosas que me asignan, me siento un fracaso y mas por que me siento viejo y creo que las personas se dan cuenta, aun no he terminado mi residencia escolar y eso me frustra por mi edad.
Hola,
Creo que este chat es la forma ideal de desahogarme, sinceramente estoy muy cansada tengo 26 años y siento que definitivamente no sirvo para mi trabajo (es reconfortante saber que no soy la única) todos los días al llegar a trabajar siento dolor de estómago y en mis tiempos de ocio no puedo parar de pensar en el trabajo.
Tengo errores todo el tiempo y me agarran ataques de ansiedad al más mínimo detalle, igualmente me siento sin ganas y de verdad me gustaría desaparecer.
Odio que mis superiores me hagan sentir idiota y hagan comentarios sobre que seguro tengo TDAH o algo así haciendo alusión a alguna discapacidad, de verdad espero algún día encontrar algo que me haga feliz pero sinceramente lo dudo mucho.
Estuve desempleada por mucho tiempo, hace un mes me dieron un puesto gracias a mi padre. En el trabajo todos son amables aunque a veces siento que me ignoran. Esto debido al trabajo mismo creo yo, no soy del rubro, me dedicaba a otra cosa totalmente distinta lo que hace que se me dificulte algunas de las tareas. Ese es otro tema, las tareas que me dan para hacer son muy muy muy pocas, la mayoría del tiempo no tengo nada que hacer y me aburro muchísimo. Me da mucha vergüenza estar sin hacer nada mientras todos están ocupados. Me siento inservible y siento también que en cualquier miento me van a despedir. La ansiedad estos días esta a flor de piel. No se como hacer para mejorar mi situación. No se como pedir tareas sin caerles pesada o molestar.
Me pasa lo mismo que a todos vosotros que habéis comentado aquí, llevaba bastante tiempo sin trabajar al cuidado de mi hija y cómo mi hija ya es más mayor, decidí buscar trabajo para aportar más dinero en casa, en un principio tenía en mente sólo un trabajo de 4 horas, pero me ha salido uno de 7horas y media como auxiliar administrativo en un colegio, se trata de una sustitución por un tiempo, estaba contenta porque el sueldo es bueno y el horario también, pero me siento muy tonta, porque a mi lado tengo a una persona que lleva 30 años aquí y me da la sensación de que creen que tengo que venir sabida de casa, me mandan hacer tareas de su propio sistema informático en su jerga y me quedo con cara de tonta preguntando y muchas veces me aburro porque no tengo faena y lo peor de todo es que tengo que hacer el paripé como si la tuviera, voy matando el tiempo entre hacer recados de fotocopias, cursillos online que se pueden hacer en horas de trabajo y plastificar cositas que van dejando los profesores, pero vamos….cabe decir que llevo una semana y a veces me siento como si tuviera la cabeza de corcho, yo se que es ansiedad, porque hace años ya tuve un episodio de meses de ansiedad, los primeros dias de trabajo lo pasé fatal, ni dormía bien, me descompuse entera…..estoy intentando aguantar a ver como lo llevo, pero vamos, a veces pienso que buscaría un trabajo de limpiar para no tener que pensar, tantas cosas y directrices al final creo que me agobian porque creo que soy inferior a la gente que hay aquí.
Al menos veo que no soy la única a la que le pasan éstas cosas, veo que es bastante común , por lo que entiendo que algo falla en ésta sociedad en el momento que tenemos este tipo de sentimientos, estamos ya demasiado automatizados o realmente no estamos en el sitio que queremos estar, a veces pienso que me conformaría con vivir a la antigua, una casita, un huertito y animales para cuidar…en fin, igual estoy loca ya.
Errores reiterativos en el trabajo
Hola, tengo 28 años, cuando salí del colegio no sabía que estudiar por lo que estudié odontología porque mis padres son dentistas. A pesar que tengo estabilidad laboral por ese motivo.No me siento bien desde hace 7 años laborando debido a que con el tiempo sentí que no tengo mucha vocación para esta carrera, todos los días vengo desanimado al trabajo esperando que las horas pasen mientraas atiendo a pacientes. Y esto creo que es ocasionado porque siempre quise atender de la mejor manera pero es un trabajo de constante estres debido a la critica constante no solo de los pacientes sino de mi jefa. Es un trabajo de constante evaluación desde antes, durante y despues del tratamiento porque se buscan resultados inmediatos. Yo entiendo las quejas y escucho cuando algo sale mal o tarda pero lo que si no puedo evitar es que me afecte mucho, no tengo la intención de demorar o fallar en algo, soy muy cuidadoso y responsable. Antes de laborar en una carrera de salud crei que era una persona que podia entender o interectuar con otras personas sin problemas, pero en esta carrera al venir varios pacientes con dolor se asocia a su mal humor. He pasado por diversas situaciones no solo con pacientes sino tambien el estres generado por diferentes tipos de tratamientos de complejidad. No me veo el resto de mi vida teniendo este estilo de vida, no me apasiona mi trabajo,siento que me he estancado y si no fuera por el apoyo familiar hasta podria estar en una peor situacion economica aqui en LATAM el sueldo es muy bajo. Otra cosa que me preocupa es no poder rendir lo suficiente como para sentir que fue una buena inversion de mis padres enviarme a estudiar a la universidad. Siento mucha incertidumbre por el futuro porque es muy incierto, no tengo vocación y no me veo con un exitoso odontólogo, siento decepcionar a mi familia. Fui uno de los mejores estudiantes en la universidad no por pasión sino por responsabilidad pero hoy en día siento que soy el que tiene menos pacientes, menos ingresos y menos destrezas que mis colegas de trabajo.