Trastorno del sueño

¿Qué son los trastornos del sueño?

Los Trastornos del sueño se dividen en cuatro grandes grupos, según si éstos son primarios, están relacionados con otro trastorno mental, son debidos a una enfermedad médica o son inducidos por sustancias.

Los que procedemos a describir a continuación son los trastornos primarios del sueño, que aparecen como consecuencia de alteraciones  internas en los mecanismos del ciclo sueño-vigilia.  

Las disomnias se caracterizan por trastornos de la cantidad/calidad y horario del sueño.  

• Insomnio primario la persona que lo padece tiene la dificultad para iniciar o mantener el sueño.
• Hipersomnia primaria se caracteriza por una somnolencia excesiva, que se evidencia tanto por episodios prolongados de sueño nocturno como diurnos.
• Narcolepsiase trata de la aparición diaria, recurrente e irresistible de sueño reparador y quien lo sufre padece de cataplejía y/o intrusiones recurrentes de elementos del sueño REM en las fases de transición sueño-vigilia.
• Trastorno del sueño relacionado con la respiración se produce en personas que realizan apneas del sueño o hiperventilación alveolar central y que esa alteración en la respiración produce una desestructuración del sueño, tal como una somnolencia excesiva.
• Trastorno del ritmo circadiano (tipos de sueño retrasado, jet lag, cambios de turno de trabajo) un patrón persistente de sueño desestructurado que obedece a una alteración de la función del sistema circadiano endógeno de la persona que lo sufre.

Las parasomnias se caracterizan por acontecimientos o conductas anormales asociadas al sueño.

• Pesadillas Sueños terroríficos que despiertan a la persona, de forma repetida. La persona recuerda el contenido de lo soñado.
• Terrores nocturnos La aparición repetida de despertares bruscos que suelen estar precedidos por gritos o lloros de angustia. Durante el episodio es difícil calmar o despertar a quien lo sufre, y si se consigue, éste no recuerda nada del contenido del terror soñado.
• SonambulismoExistencia de episodios repetidos de movimientos complejos durante el sueño, que implican que la persona se levante de la cama y empiece a andar. Durante estos episodios se presenta una disminución del estado vigilia y de la reactividad a los estímulos, mirada fija y perdida, entre otras características.

Como podemos ayudarte

El Gabinete Dr. Romeu Barcelona está formado por un equipo interdisciplinar, en el que el médico neurólogo, el médico psiquiatra y la figura del psicólogo va a ayudarle a mejorar o a solucionar su problema con el sueño.

   Es aconsejable que la primera visita la realice el médico, quien procederá a diagnosticar su Trastorno del Sueño, en concreto. Él decidirá junto a usted el mejor tratamiento que se adecue a su diagnóstico.

   Como los Trastornos del Sueño suelen empeorar o retroalimentarse mediante el condicionamiento o la anticipación ansiosa de la persona, es importante complementar su tratamiento con un trabajo conjunto con el psicólogo que le ayudará a cambiar pautas o comportamientos del sueño y le dará herramientas para afrontar la situación que le provoca este malestar clínico.  

En una primera visita realizaremos

• Examen exhaustivo y recopilación de información.
• Diagnóstico y orientación del problema.
• Ayuda y psicoeducación para superar su Trastorno del Sueño.
• Plan de trabajo.

Supera el problema

El insomnio provocan un malestar clínicamente significativo, incluso deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad de la persona que lo sufre. A veces, son debidos simplemente por tener unos hábitos de sueño incorrectos o debido al estrés acumulado por el día.

Pueden desembocar en somnolencia, baja productividad o aumentar la posibilidad de tener accidentes laborales. Es importante tratar la causa primaria del trastorno del sueño (depresión, ansiedad, cambios en horarios, etc.) pues sino puede volver a aparecer.

Conforme el trastorno del sueño se instaura y van pasando los días, el miedo y angustia de la persona aumenta y empieza a desarrollar miedo a no poder dormir. Cuando llevamos varios días con problemas de insomnio es recomendable que consulte al médico a un psicólogo  para valorar posibles causas y soluciones y evitar que el problema se vuelva crónico.

Llevamos más de 40 años de experiencia tratando todo tipo de trastornos y malestares, especializándonos en aquellos casos difíciles o resistentes al tratamiento. En el Gabinete Dr. Romeu Barcelona podemos ayudarle a tratar eficazmente su problema, con los profesionales especialistas en el sueño.

Trabajamos con técnicas de tipo Cognitivo-Conductual, ayudándole a determinar las causas que han ocasionado su trastorno y encontrando la manera más eficaz de tratarla, si es posible, sin fármacos. Por ejemplo, a través de técnicas de relajación, con instrucciones de tipo paradójico o estrategias dirigidas a reducir el estrés.